West Coast (ウェストコースト) パーソナルトレーニング•マシンピラティス

3ヶ月間のピラティスコースに通いました。
すべての体の不調の原因は体重増加にあると本気のダイエットをしようと思い、前から興味のあったマシンピラティスのコースを選びました。3ヶ月で5.8キロ痩せました。お腹周りの脂肪がだいぶ落ちましたし、姿勢も良くなりました。
トレーナーさんは物腰の柔らかい方で、「キツかったら無理しなくていいですからね」といつも優しく指導いただきました。
スタジオも明るくオシャレな内装です。
マシンピラティスのレッスンはキツいメニューもありましたが、でも楽しくて、ハマってしまったので継続することを検討しています。

ウエストコーストさんで、お世話になってまだ数ヶ月ですが、自分にあった無理のないトレーニングメニューを指導して下さいます。
体力はもちろんですが、身体の見た目もすごく変わりました。
トレーナーさんも、とても穏やかな優しい方で、前向きに頑張れる声かけをして下さるで、やる気も出て、まだまだ身体を変えていける自信がもてます。
これからも継続して、トレーニングを続けていきたいと思います。

ダイエットコース週2回、全16回でお世話になりました。50代 、約2
ヶ月で－5.6kgで、服のサイズが下がり全体的に引き締まり、本当にうれしいです。
食事方法、筋トレの意味などわかりやすく丁寧に教えていただき、楽しく過ごすことができました。
筋トレの楽しさを知り、コースが終わってからも、スポーツジムに通い、食事方法、筋トレを続けています。今も緩やかに体重は落ちています。努力は報われます！
本当にお世話になりありがとうございました。
本気で取り組もうと思う人、おすすめです。

ジムに通いはじめて２年になります。
体重はマイナス１０キロ。現在もキープ。筋肉は残し（付け）つつ、脂肪を落とせてきました。
様々なダイエットや食事やトレーニングの知識を教えて頂き感謝しております。
とても優しくて親切なトレーナーの谷口さん。
これからも宜しくお願いします。

3ヶ月のコースに入会し7ｋｇ痩せる事ができました。
今まではダイエットに失敗し続けていたので、自分でも痩せられるんだと実感できて嬉しかったです。
トレーニングは私の体力に合わせて、優しく丁寧に指導していただき、毎回楽しく通えました。
またリバウンドしてしまった時にはお世話になりたいと思います笑

産後ダイエットでお世話になりました^^

清潔感溢れる空間で子連れにも対応して下さり通いやすかったです！
穏やかで楽しいトレーナーさんで、ダイエットの知識に加え
雑談にも花が咲き毎回たのしかったです。
しっかり結果も出て満足です☆

今回得た知識を活かし今後も理想のからだ作りに精進したいと思います！
食生活や運動習慣は今後も続けやすいものだと思います^^

ありがとうございました！！

west coastに通い出して3年目にはいりました。ダイエット目的ではじめましたが、楽しくトレーニングや食事管理をしていただき、今ではボディメイクのコンテストに出場するまでに成長させてもらいました。年齢は関係ないです。1人では挫折することもありますがトレーナーさんと一緒なら頑張れます。とても親身にそれぞれのペースに合わせてくれますので安心してできます。

自分だけではなかなか痩せられず、もうプロに頼もう！と一念発起してダイエットコース（2か月16回）に入会。その後、もう一か月だけ頑張ろうと毎月更新し、半年間通わせていただきました。結果は－12kg、一番気になっていたおなか周りが15ｃｍ以上細くなりました。顔の印象や洋服のサイズも変わってめちゃくちゃ嬉しいです。

私は自分に甘く、ストイックにはできなかったんですが、それでも家族や友人にもすごい痩せたね？可愛くなった！とびっくりされたり、嬉しい言葉をかけてもらって頑張ってよかったなと思いました。最初の体験では、トレーナーさんに自分のメンタルの弱さや、始めるにあたって不安なことをいくつか相談して、ネ…