WECLE 相模大野店

体が変わるって、こういうことだったんだ
〜ウィークル相模大野店に6ヶ月通ってみたリアルな感想〜

こんにちは。
今日は、僕が2025年1月から約半年間通っているピラティススタジオ「ウィークル相模大野店」について、本音で語ってみようと思います。

この記事が、「最近なんだか体の不調が続いている」「運動した方がいいのは分かってるけど続かない」「そもそも自分に合う場所が分からない」と感じている方にとって、少しでもヒントになればうれしいです。

✅「体幹トレーニング」って、本当は奥が深い

最近よく耳にする「体幹トレーニング」。ですが、世の中にはそれを勘違いしたまま、間違った方法で取り組んでいる人が本…

私服のまま気軽に通え、トレーニングも30分で完了するので、忙しい日でも無理なく続けられます。予約不要で好きな時間に行けるのも便利で、プランによっては24時間利用できるのも大きなメリットです。

セミパーソナル形式ですが、スタッフの皆さんがしっかり目を配り、的確なアドバイスをくださるので安心して取り組めます。さらに、不定期で開催されるヨガやポールを使ったイベントの質も高く、とても楽しみにしています。

スタッフの皆さんの優しい声かけに支えられ、楽しく続けられています。これからもよろしくお願いいたします！

◇◆忙しい方にこそ、絶対おすすめ！◆◇私はフルタイムで働いているので、これまでお稽古事やジムに入会しても結局時間や曜日が合わなくて数か月でやめてしまうことばかりでした。そんな私がWECLEは続けられていて自分でもびっくりなのですが、続いている理由を分析してみました。
■理由その1：24時間利用できて、1回にかかる時間は30分
24時間営業で予約不要なため、出勤前・職場からの帰宅前・予定のない休日など、思いついたときに気軽に行けます。お子さんを学校に送り出してからいらしてる方もお見掛けします。また、1回にかかる時間は30分だけなので、隙間時間を使って多忙な生活の中にも無理なく運動習慣を組み込めま…

これまで運動とは無縁だった私がWECLE相模大野に通いはじめて、2年以上がたちました。
続けることが出来たのは一つ一つ丁寧にサポートしてくださるトレーナーさん達のおかげです。
的確なアドバイスで無理なく運動が出来るところ、また出来たところは必ず褒めくれるので、通い続けるモチベーションの維持にもつながっています。
また予約不要、着替え不要、一回30分、好きなタイミングで通えるというところも自分にはピッタリでした。
まだまだ課題は山積みですが、これからも細く長く〜引き続き通うのが楽しみです。

着替え不要、予約不要、３０分で５つのマシンを利用してトレーニングします。
マシンの使い方は、初回スタッフが教えてくれます。
その後も、定期的に使い方をフォローしてくれるので、安心して通えます。
スタッフは、定期的にローテーションしてますが、どの方も優しく丁寧に教えてくれます。

私は、Dr.ストレッチとセット会員なので、24時間通い放題、月1回パーソナルレッスン付きのコースを利用してます。
月一度のパーソナルレッスンで、姿勢チェック、マシンを効果的に利用できてるか確認することができます。

２年近く週２，３回通ってますが、少しずつ姿勢、肩こりの改善を実感してます。
個人差あるかもしれませんが、…

プラスなところ。
◯通いやすい。急な予定変更が多いので予約無しで済むのは助かります。コースによっては24h好きな時に通えるので夜遅くても、朝早くても自分の都合に合わせられるのがよいです。
◯いわゆるトレーニングウェア的なものがいらないところ。動きやすい服ならよいのでわざわざ買わなくていい。着替える場所もあるので必要なら着替えればよし。
◯個別で指導してもらえるところ。ピラティスは集団で行うイメージがあり、ついていけなかったからどうしようと入会前は不安がありましたが、ここは個別なので一人ひとりに合わせて内容を考えてくれます。
私は巻き肩気味なのでそれを改善させる動きを取り入れてもらっています。身…

1回30分で全身がリフレッシュできるので、とても続けやすいです。数日行かないと身体が固まる感覚があるくらい、日常になっていて、仕事終わりにいつもフラッと寄っています。私はストレートネックや反り腰が治り、見た目的な変化も感じられました！

毎回トレーナーに見ていただいています。的確なポイントを教えてもらえ、とても効果が上がるのが実感できます。
ドクターストレッチと両方に通っていますが、ずっと気になっていた猫背が治り、姿勢がとても良くなりました。