URBAN CLASSIC PILATES 東陽町

超初心者ですが、予約制でなく気軽に始められてハードルが低いけれど、インストラクターが常時みてくれて不安はないので良かったです！無人は不安な方にはおすすめ。通いやすいと思います！

在宅での仕事で太ってきたので、筋肉をつけたいと思い、入会しました。
30分だけですがかなり効いてます！姿勢を丁寧に指導してもらえることでかなり身体に効くので、安心の環境だと思いました。

丁寧に教えていただいてとてもよかったです。30分あっという間で、負担なくできました。効果があるとるいいと思います。

最初は月4回コースでしたが4ヶ月目から月8回コースに変更して通ってます。入会したての頃はマシンの使い方が分からず、タブレットを見ても動きが覚えられず、5か所を移動するにもモタつく有様でした。でもインストラクターさんの声掛けや暖かい励ましのおかげで徐々にコツが掴めスムーズに移動出来る様になりました。最初の頃は本当にキツかったエクササイズも今はそれ程キツく感じなくなってきたのは、この年でも体幹や筋力が徐々に鍛えられてきたからだと思います。継続は力なりでこれからも楽しく続けて行きたいと思います！

運動経験やさまざまなジム通いをしてきましたが、動きやすい服装であれば着替えも不要、30分で終わるという手軽さは初めての体験でした。慣れるまでは毎日通うという目標を立てて、通い始めてから二週間なんと皆勤賞です。いつでも行けるように、滑り止め付きソックスを鞄に忍ばせています。

普段から運動はしているものの、まったく違う筋肉を使っているのか始めた頃はかなり筋肉痛がありました。時々頭痛も起こりましたが、より一層動きと呼吸を意識するようにしたところ、かなり改善されています。

また、左股関節の可動域が狭いため、できない種目もあると相談したところ、できそうな動きを毎回提案していただき、大変助かっています…

予約なしで気軽に来れて、短時間だけど結構効いている感じがします。インストラクターの方も親切です。普段から姿勢や骨盤を意識して生活するようになりました。

学生時代の体育の時間以外全く運動たる物はやってきていない私ですが、周りからマシーンピラティスとても良いよと薦められたのがきっかけでこちらに通い始めました。ワークアウト形式で5種類のマシーンを次々に移り2セット30 分で終わる物です。30分なの？そんな短時間で本当に大丈夫なのか…と不安でしたが、終わってみると結構な汗！で全身をしっかり使った感です。１つひとつの動作もしっかり指導頂けて負荷も様子を見て変えてくださり、放置されることは全く無いので初心者にも安心です。動きのパターンは多数あって毎回違います♪翌日の筋肉痛を気にしていましたが私は筋肉痛も無く翌日もだるさ等無いので続けられています。予約制で…

初めてのマシンを使ってのピラティスはどうかな？という気持ちと、30才からのピラティスというフレーズにも抵抗もあって、私には無理だな〜と遠ざけてたのですが、スタッフの方々もとても親切にマシンの使い方も教えて下さるので楽しく頑張ろうと意欲が出てきました。あとは、５つのマシンを2周で約30分弱という身体と時間に無理のないのも良いのかなと思いました。