uni-θta(ピラティス&ヘッドスパ)

ドライヘッドスパを受けた後、信じられないほどスッキリしました！
最近感じていた頭の重さが消え、目がすごく開いた感覚がありました。
施術がとても心地よく、途中で眠ってしまうほどリラックスできました。
次はピラティスも受けてみたいです。

先生には以前からレッスンしていただいています。今回、こちらの場所にオープンされ初めて行きましたが、とっても居心地の良い空間です。
観葉植物とかインテリアも心地良く私好みです。
元々腰痛があって整骨院やマッサージでもなかなか良くならず、こちらの先生に出会ってレッスンを受けて行くうちに腰痛も治りました！
ストレッチしながら先生と何気ないお話しをしながら、今の身体の状態を聞き出してくれて、その時にあった内容にしてくれます。
呼吸の仕方、インナーマッスルの使い方、自分の身体の動きの癖を正しくすることを教えてもらえるので意識して生活してます。
運動で汗をかくのが苦手（元々汗をかかない体質？）でしたが、今…

明るい日差しとグリーンがたっぷりのとても気持ちのいい空間でした。
足の裏から丁寧にアプローチしてから、コントロロジーリフォーマーで動きます。
リフォーマーもダイレクトに身体に繋がるので、終わった後は立ち上がるとかかとから頭のてっぺんまで引っ張られるような感覚になりました。
レッスンが終わると心と身体も軽くなる感じです。
本当にありがとうございました。

ピラティスでお世話になってます。
マイナスイオンの緑たっぷりのサロンで気持ちよく過ごせます🪴🌈
レッスンはストレッチから始まり、徐々にコアな箇所の繋がりや動きを感じれて、初心者にも優しいです。
（しっかりインナーマッスルにもきますが😂）
先生も明るくて気を遣わずリラックスして話せるので、何でも質問しやすいです。回答の内容も普段からとてもピラティスや身体のことを勉強されてるのがわかる感じです。

同時に呼吸の使い方も学べるので、個人的にはレッスン外の時間での過ごし方（姿勢）・呼吸の仕方などにも活かせて大満足してます。
おかげで朝から晩まで座りっぱなしのデスクワークにも関わらず、肩こり・腰痛がとて…

これまでジムもヨガも続かなかったのですが、この先生のピラティスに出会って人生で一番長く運動が続いています！毎回身体への意識の向け方をとてもわかりやすい言葉で具体的に教えていただけるので、体の使い方が変わっていっているのがめちゃくちゃわかります。姿勢や脚の形が変わりました。本当におすすめの先生です！！

大きな窓に緑が沢山、開放的な空間でのピラティスは格別！常に身体の繋がりを意識させてもらえるレッスンで、細かくどんな感覚があるかを確認してくれます。
自分自身への意識が高まり、レッスン後は身体にスペースができて動きやすくなります！フレンドリーな先生なので初心者の方も安心です😊

友人が「気持ちよすぎてついつい眠ってしまったことを後悔してる！」と絶賛していたヘッドマッサージの施術を、先週こちらに受けに行ってきました。

マッサージ系は大好きで、どちらかというと力が強めを好んで選んでいるのですが、正直こちらの施術は、はじめ「ん？物足りないかも…」と思っていたのですが、徐々にこの力加減のほぐしがとてもとても心地よく、「意味があってこの力加減なんだな」と。
なんでもかんでも力が強いから気持ちいいというのが間違っていたことを痛感しました（笑）
ふわふわ弱めの力ということではなく、緩急のある力加減で、これがまた！！！これがまた！！！私を脱力させる（笑）
普段、自分ではほぐせない箇…

ピラティスでお伺いしました。
お洒落な建物でとっても気持ちの良い雰囲気の中レッスンを受けることができます。
インストラクターの方は指導経験が豊富でとっても明るく楽しく、わかりやすい言葉で教えてくださいます。
自分の身体がどんどん変わっていくことが実感できる、実感させてくれるレッスンができるスタジオです！！