re-make

ピラティスを始めて5ヶ月です体調がよくない時は2ランク、3ランクから自分に合う体位を無理なく指導して頂けるのが良いです。腰痛や肩こりが楽になります☺️

ずっとやってみたかったピラティスが近場で体験できるのでとてもありがたいです！指導もわかりやすくて無理なく続けられそうです。

反り腰を改善したくて始めました。呼吸や姿勢を意識して続けています。少しずつですが心地良く感じられるようになりました！

78歳です、習い始めて一カ月大変わかりやすく丁寧に教えていただて楽しく運動しております。少しでも姿勢が良くなるよう頑張っていきます。

運動が苦手で運動する機会もなかなか無かったのですが友達に誘われてピラティスを始めて毎週楽しみにしています。普段使わない筋肉を無理なく鍛えてる感じがします。何ヶ月か続けたらどんな風に変化するのか楽しみです。

ピラティスを始めて2ヶ月ですが筋肉量が増えて体脂肪が減ってきました。
数字で成果を確認出来るのでこの先どこまで改善するか楽しみです。

ピラティスをするのは初めてで、私は身体がかたく、ヨガ等も苦手で、今回とても不安でした。しかし、実際に行ってみると不安は無くなり、呼吸をすごく意識して行うので、終わった後にすごくスッキリする感覚がありました。
先生が、強度も個々に合わせてくださるので、無理無く出来ます。これから、教室の皆さんと少しずつレベルアップしていきたいと思ってます。自分の行っている競技にも良い影響があるのではないかと思っています。

パーソナルトレーニングによって継続することの大切さを知りました。少しずつ体が変わり、体脂肪率が半分になったのがとても嬉しかったです。
ピラティスではいつの間にか体幹が強くなり、フットサルで疲れにくくなりました。
アニマルフローは息子が楽しそうにやっています。
スポーツパフォーマンス向上にいいそうで、色んな動物の動きのポーズを繋げて行う事で、息子の集中力が上がること期待しています。
ストレッチはグイッと伸ばしてもらえるのがお気に入りです。