private pilates studio EHRE.

出産後、筋肉が緩んでしまったことがきっかけでマシンピラティスを始めました。先生が私の体の不調や姿勢を丁寧に見てくださり、その時の状態に合わせてメニューを組んでくれるので安心して通えます。パーソナルなのでじっくり見てもらえるのも嬉しいポイントです。なぜこの動きが大切なのかを説明してもらいながら取り組めるので、自分の体を知るきっかけにもなりました。さらに、家でもできるメニューを教えていただけるので継続しやすいです。レッスン後は体が軽くなり、毎回リフレッシュできます。産後の方や、姿勢を改善したい方にとてもおすすめです！

パーソナルなので、1人1人の体の癖や動きに合わせてトレーニング出来ることがとても良かったです！自宅でのトレーニングなども教えてもらえるので、スタジオに行けない日は家で頑張ります^ ^

子連れで通えるピラティススタジオです。子どもがぐずったときには、先生があやしながら優しく指導してくださるので、安心してレッスンを受けられます。

出産時の状況や現在の体調についても丁寧にカウンセリングしてくださるため、自分のペースで無理なく運動を続けられています。

レッスン後は身体がスッキリとして、心地よい疲労感を感じられます。通い続けるうちに腰痛や肩こりも和らぎ、産後の身体が少しずつ戻ってきていることを実感しています。気持ちまで前向きになれる、大切な時間です。

マシンピラティスは初体験でしたが、今の自分の姿勢・身体を知る事もできたし、激しい動きをしてるわけじゃないのにしっかり効いてる感あり。なんといっても自分だけの時間で自分だけをみてもらえるパーソナルトレーニングというところがいい。