PRIVATE GYM FOCUS 荒谷店｜女性専用 パーソナルジム 【大崎市】

自分でもダイエットを試みるものの、なかなか1人では長続きせず……。
色々調べているうちにFOCUSさんにたどりつき、ダイエットプランの食事管理付きを選びました。
今まで食事管理をしたことがなくどうやってやったらいいか戸惑いましたが、丁寧に指導していただき食生活も大きく変わりました。自分が今までどれだけ制限なく食べていたのがよく分かりました…。
家族からも体が変わったねと言われ嬉しくなりました
30分のトレーニングも当初は大変でしたが先生がアドバイスをくれたり、褒めてくださりでとてもやりがいを感じ楽しくできています。
ダイエットプランは終わりますが、体の為にも続けていきたいと思います。

２ヶ月の食事管理と、週１回程度のトレーニングで５キロ程度は減量できました。
アプリでの食事管理は初めてでしたが、お休みの日を除いて先生からコメントがあるので緊張感があってよかったです。予め食べるものを前日に計画したり、栄養価を満たし且つ自分の好みの食材や食品はどれかと試行錯誤して見つけたり、突発的に予定外のものを食べてしまっても代わりにどこかで調整したりと、方法が自分に合っていたように思います。
まだあと数回のトレーニングはありますが、終わった後も先生に学んだやり方をジムで実践したいと思います。
こちらのパーソナルジムに通いたいと思い立ってから、しっかりと行動ができてよかったです。
来月の健康…

食事指導と14回のトレーニングコースで約10kg減量しました。人目を気にしてジムに入会できずにいましたがマンツーマンなので安心して続けられます。
14回コースが終了しても週1ペースで通っています。

トレーナーさんのサポートのおかげで、自分のペースで続けられました。そのおかげで結果も実感でき、満足しています。無理なく通えるジムを探している方におすすめです。

10回の契約でしたが、日々の忙しさと家庭の事情で実質ほぼ週一ペースでした。短時間のトレーニングでしたので無理なく続けられましたが、正直効果が出ている実感があまりわいていませんでした。たった2カ月程度で会社の健診を迎えましたが、昨年の結果と比較して、腹囲が-6.5cmだったのには驚きました。更に気にしていた血圧の数値も、昨年より大幅に下がり、正常値になって悩んでいた頭痛もなくなり、いいことづくしで嬉しい限りです。先生は毎回褒めてくださり、やる気が続く糧となり、感謝しかありません。今後も維持出来るように頑張っていきたいと思います。

迷っていましたが体験をしてみて先生からの食事のアドバイスやトレーニング内容などとても参考になったので続けることを決めました。30分のトレーニングで十分な内容なのでとても満足しています。迷ってないでもっと早く来ればよかったと思いました。
10回目のトレーニングで減量も成功しているので最高です。

２ヶ月半で７キロ痩せました！
斎藤針灸接骨院の中にあります！

数年前に精神を病み、ストレスと服薬から数十キロ太ってしまい、どうにかしなければ…と思いつつも、運動しても痩せず、食べる量を減らしても痩せず途方に暮れていました。そんな時にSNSで見かけて、思い切って無料体験に行ってみました。

体験では、ダイエットについての知識を教えていただき、器具を用いたスクワットを実際に指導していただきました。トレーナーの今井さんの明るくわかりやすい指導と、もともと筋トレの趣味があったこともあり、すごく楽しく体験できました。なんとなくやるスクワットと指導してもらいながらのスクワットでは質が全然違います。これな…

ダイエットプランのスタンダードコースで通っています。（入会料込みで118800円）
内容は食事指導とトレーニング１４回です。

始まりが12月で年末年始もはさんだりでダイエットにはあまり適さない時期だったのかもしれませんが、食事管理とトレーニングとたまーにのウォーキングだけで、2ヶ月で4.6キロも痩せることが出来ました。
数年ぶりにみた体重の数字に感激しました🙆‍♀️

トレーニングは子どもの頃から元々あまり運動はしてこなかったので、最初は本当にできなくてつらかったですが、回を重ねるごとに止まらずできたり、重さを増やしたり目に見える成長が嬉しかったです！終わってすぐくる筋肉痛は初めてだったので…