Pilates.yoga SAINT

私は4月から通い始めています☺︎
毎回楽しくて満足感もあり、すごく充実しています！
先生も美人で、目配り・気配り・心配りが出来る素敵な方です♡些細な変化でもすぐ気づいてくださり、褒めてくださいます。
仕事で嫌なことがあってもヨガやピラティスのために毎週楽しく過ごすことができます。
メタボ一歩手前の私でもすっごく身体的・精神的にも変われたので、皆様もきっとこのスタジオに通ったら変われると信じています！
ぜひ先生と出会って、今までと変化したあなたに出会ってみてください☺︎

最近、週一でマシンピラティスに通い始めました。
最初に身体の歪みなどをみて自分に合うレッスンを行なってくれます👯‍♀️
自分でも気付かないクセや姿勢を教えてくれるので、普段から正しい姿勢を意識するようになりました。
レッスン後はほどよく筋肉痛がきて効いてるなーと嬉しくなります笑
先生がキレイでスタイルがよいので説得力があり、スタジオも広くてキレイです✨
まっすぐな細い脚を目指して頑張ります💪❤️‍🔥
これからもよろしくお願いします😊

月4回マシンピラティスに通っています🩰初めてで不安もありましたが、先生が優しく丁寧に教えてくださり通い始めてあっという間に5ヶ月が経ちました！レッスン後の身体がスッキリ軽くなるのが心地いいですし、身体の変化を実感できて毎週とても楽しみです！これからもよろしくお願いします⭐️

先生にお世話になるようになり、前から悩みだった太ももの付け根の大転子の出っ張りが1ヶ月半くらいで目立たなくなりました。先生は色々と気にかけていただき、レッスン前には体の痛みの確認や歪みのチェックをして下さいます。通うようになって自分の体にも向き合えるようにもなり、普段の自分の動きの癖も知る事が出来ました。運動習慣のなかった私にとって最初はとても勇気がいりましたが、思い切って一歩を踏み出して良かったなと思ってます。先生がとてもスタイル良く美しいので、頑張って続けよう‼︎とも思えてます。

年齢を重ねる毎に体力の低下を実感し、無理のない範囲で続けられる運動を探していたところ、ピラティスを始めた知人から、いいよと紹介してもらい、体験を受けさせてもらいました。
今まで自分の体や呼吸に意識を集中させることがなかったので、レッスン中新鮮な気持ちでした。初めは難しい内容も丁寧にご指導いただきながらレッスンを受けることができ、楽しい時間でした。
継続するようになってからも、始めに姿勢のチェックをしてもらい、歪み、ズレなどを明確にしてから、それを改善する個別のレッスン内容なので、レッスン後に姿勢の改善を実感できます
これからも先生のように、美しい姿勢と、しなやかな女性になれるように頑張りたいと…

いつも丁寧にご指導くださり
ありがとうございます♪
マシンピラティスを初めてした時には
びっくりする程の筋肉痛になりました。
日頃こんなにも動かしてないのかと思うと
歳を重ねた時の想像をした時に、
今やらないと！とやる気が入りました。
毎回ピラティス後には身体が軽くなり気持ちも前向きになります。
いつもありがとうございます♪
これからも宜しくお願いします。

個人レッスンのマシンピラティスを月4回通っています🤸‍♀️

通い続けて3ヶ月になりますが、目に見えて効果を感じています！レッスンが終わるたびに、毎回じんわりとほどよい筋肉痛もあって、効いているな〜と実感できるし、モチベーションも維持できます💪🏻

大きな鏡もあるので、常に自分のスタイルをチェックしながらレッスンを受けることができるのも嬉しいです♩🪞

ヨガでは物足りなく、かといってジムはハードで続かない私にとっては、とても合っていると思います。

なによりも先生がとても優しくて、体型の変化にもよく気が付いてくれて嬉しいです！
いつも心地よい雰囲気でピラティスを楽しめています🤍
いつもありがと…

リフォーマーをお願いしました。
動きは大きくはないのに終わった後の
爽快感や達成感が半端なく
身体も動かしやすくなりスッキリしました^ ^

パーソナルなので
私に合わせてレッスンしてくださり
程よい疲れと程よい運動量で
人目も気にしなくて良いし
とても心地良い時間でした(^^)

普段使わない筋肉を使い
自分の癖や筋肉が弱い部位や左右差があり
使い方を教えて頂き実践すると
均等に力が入るというのがその場で体感できました。

雰囲気もアットホームな感じで
初めてでも安心できました。
先生もスタイルが良く綺麗で説得力があり
私も頑張ろうって思いました^ ^

また宜しくお願いします♪