pilates studio koa

月2で通わせて頂いています！
先生がとても話しやすい方で自分の体の不調など調子に合わせてレッスンを考えてくださり、毎月のレッスンがとても楽しみになっています☺︎
以前は頭痛など体の不調に悩まされていましたがピラティスを始めてから頭痛の回数も減ってきています。
また少しずつ体重も減ってきているので今後の体の変化も楽しみです！

マンツーマンレッスンがとても丁寧で、私のペースに合わせて姿勢の改善や体の悩みの改善ををサポートしてくれるので、無理なく続けられています。肩こりや腰の違和感が軽くなり、日常の動作もスムーズになったと感じています。
スタジオは、木の温もりが感じられる落ち着いた雰囲気のおかげで、毎回リラックスして楽しく通えています。これからも通い続けて、美しい姿勢を目指します！

いつもありがとうございます！優しくて楽しい先生とのレッスンが大好きです〜その日の調子で色んなメニューを組んでくれるのでレッスン後はいつもスッキリ！
スタジオも屋根が高い開放感のある素敵な場所なのでとても気持ちが良くレッスンを受けられます^^！これからも宜しくお願いします🙇🏻‍♀️♡

AKITOトレーナーはRUI先生とはまた違う視点で見て頂いて違う雰囲気のレッスンで新鮮でした！男性の先生ですがとても柔らかい優しい雰囲気なので話しやすいし落ち着いてレッスンを受けられました✨また宜しくお願いします！！

普段はジムにて筋トレをしているのですが、今回はご縁もありピラティスを体験させていただきました！
初心者ですが、AKITOトレーナーとRUIトレーナーにとても丁寧に色々と動かし方やコツなどを教えて頂きました。要所や難しい動きに関しては、サポートしていただいたので上手くトレーニング出来ました！
身体のコアとなる筋力を養いながら、別部位のストレッチが同時に行えるため難しいですが、身体にとってはとても有効なトレーニングだと感じました！

先日、ピラティススタジオコアメンズのレッスンを初めて受けました。
いつも女性のトレーナーさんなので始めは緊張しましたが、新鮮さがあり終わる頃には楽しくレッスンを終えることができました。
また、ご夫婦でやられていてお二人の人柄がよくほっこりした気持ちにさせてくれます。
また機会があったら是非レッスンを受けたいです。

レッスンを受け始めて、昔からずっと悩まされていた股関節から脚にかけての疲れやすさや詰まり感が、驚くほど軽減されました。
なんとなく身体がだるかったり、気持ちが沈みがちな日も、木のぬくもり溢れるスタジオと気さくで話しやすい人柄の先生や他の生徒さん、看板犬リズくんのおかげで、いつも身体も心も癒されています☺️

バレエのために！と、ピラティスを始めました。最初はピラティスとバレエの違いに戸惑うことばかり。バレエは鏡を見て自分の姿を視覚で確認しますが、ピラティスは鏡がありません。自分で体の感覚を感じなければならず、しかも、できないことばかりで落ち込む私に、RUI先生が明るく励ましてくれる日々でした。最近ではピラティスの、筋肉を長く使った状態で体をコントロールする動きが重要だということが理解できるようになってきました。この動きはバレエと一緒なんですね。バレエのレッスンでは振付に振り回されて、ついつい基本的な動きがおろそかになってしまいますが、RUI先生のピラティスを通して、基本的な動きが身につき、バレエが…

プライベートレッスンやグループレッスンなど、やりたいことや予算に合わせてレッスンの形が選べるのがとてもうれしい！
また、プライベートレッスンでは、その日のコンディションや気になることを毎回ヒアリングしてくれます。それに合わせて、マシンはもちろん、マット、リング、ボールなどを総合的に活用して、個人に合ったメニューを提供してくれるスタジオです！
トレーナーのRUIちゃんは、私の体の癖や不調を冷静に捉えてくれて、とても頼りになるトレーナーさん。
心を病んで休職していた時期、ピラティスとRUIちゃんに出会えたおかげで、復職してからも安定して仕事ができています。