PhysioFitPilates 軽井沢ピラティススタジオは、長野県北佐久郡軽井沢町発地１２１８−３に位置する小規模スタジオです。自然溢れる環境を活かし、ピラティスと理学療法の知見を融合した独自プログラムを提供します。営業時間は月・火・水が9時〜14時、木が9時〜10時で、金・土・日曜は休業します。初回はカウンセリングと動作評価を行い、個別の改善プランを作成。セッションは呼吸法を軸にしたコア安定・関節可動域の改善・日常動作の再教育を中心に進み、忙しい人にも対応可能な短時間クラスも用意。最寄り駅情報は公開されていませんが、静かな住宅地の中で体の使い方を見直し、痛み予防と姿勢改善を自然に日常へ落とし込めます。週ごとに目標を設定する長期プランや、初心者向けの基礎クラス、体幹強化のプログラムなど、幅広いニーズに対応します。自然光が差し込むスタジオは、呼吸と動作の連動を体感しやすく、リフレッシュ効果も期待できます。軽井沢ならではのリゾート感と静かな環境が、日々の体ケアを継続しやすい土台を作ります。
PhysioFitPilates 軽井沢ピラティススタジオの基本情報
| 店舗名 | PhysioFitPilates 軽井沢ピラティススタジオ |
|---|---|
| 住所 | 〒389-0113 長野県北佐久郡軽井沢町発地１２１８−３ |
| ウェブサイト | http://physiofitpilates.net/ |
| 業態 | ピラティス スタジオ |
| 評価 | ★ 5 (13件のレビュー) |
PhysioFitPilates 軽井沢ピラティススタジオの営業時間
| 日曜日 | 定休日 |
|---|---|
| 月曜日 | 9時00分～14時00分 |
| 火曜日 | 9時00分～14時00分 |
| 水曜日 | 9時00分～14時00分 |
| 木曜日 | 9時00分～10時00分 |
| 金曜日 | 定休日 |
| 土曜日 | 定休日 |
PhysioFitPilates 軽井沢ピラティススタジオの良い口コミ
体験ピラティス行ってきました。
体の硬さに加え、何度もぎっくり腰をしている私に、細かく優しく的確にご指導頂き、大変にありがたかったです。
ありがとうございました(^^)
ありがたいピラティスです。意識して体幹を鍛えるピラティス！続けていきます。よろしくお願いいたします🎵
初めてのマシーン体験は、勝手にピラティスが成立してる！！
すごいっ！
って感じでした。
ほんの数回で…ポイントで効きます。
次の日には、もちろん筋肉痛でした。
まだの人は
ぜひ
お試しあれ。
お腹まわりの筋肉がちゃんと使われていない事に気付かされたマシン体験会でした!的確な指導の元、家での筋トレの仕方、腰痛改善の仕方なども丁寧に教えていただきました。次の日、バキバキの筋肉痛になりました。笑
マットで行うピラティスもマシンも両方ともオススメです!!
オンラインでもやってるとの事で興味ありです!
景子先生のピラティスを受講しています。とても丁寧に教えて下さいます。1回のレッスンで体に変化を感じました。体の筋肉も鍛えられていきそうです。これからも続けていきたいです。
初めてマシーンピラティスを体験しました。
これまで使っていたチューブやバランスボールよりも更に細かい筋肉に効果があったと感じました。
骨や筋肉の使い方を改めて認識し、正しい姿勢を心掛けようと気付かされました。
夫婦でペアレッスンを受けました。理学療法士でもある景子先生が的確かつ丁寧に指導してくれました。ピラティスマシンを使って狙った筋肉を確実に鍛えることができます。また、集中力も養われます。
いつもは、風越体育館でのマットピィラティスに参加しているのですが、マシンピィラティスを初めて体験させていただきました。
景子先生の指導の元、難しくなく安心して使うことができ、また、マットピィラティスでは、伸ばしきれなかった筋肉を伸ばせる感じがよくわかりました。
そして終わったあとは、身体がスッキリしました。
なかなか、個人ではマシンを使うピィラティスをすることができないかと思うので、
マシンを使える、景子先生のレッスンは
自分の筋肉の使い方の弱点を知ることができて
リハビリや予防に役に立つと思いました✨😊
山口先生のピラティスを受けて、身体に意識を向けて鍛える事の重要性がわかりました。
個人レッスンは、とても価値が高いと感じています。