NANA PILATES/ナナピラティス

姿勢の悪さと首の痛みを改善したくて通い始めました。毎回の姿勢チェックはもちろん、体の位置や角度、動作など、とても丁寧に見てもらえます。以前は鎮痛剤が手放せないほどの首の痛みでしたが、こちらに通い始めてからだいぶ改善しました。とても優しい穏やかな先生です。

産後の自分の体型に嫌気がさし、骨盤矯正と並行してこちらでお世話になることを決めました。
身体を動かしたい気持ちも強く、マシンピラティスに絞りネットで検索していると
👶連れもOKのいうこと、アクセスもよく、私のためのスタジオや〜と惹きつけられたのを今でも覚えています。
元々身体が硬くて何をやっても変わらなかった自分の体が、レッスンを重ねるうちに
変わっていっていること、前回よりも動いている体の変化に喜びを感じ毎度レッスンが楽しみで楽しみで仕方ありませんでした。
レッスン中は合間合間で私語を挟んでくれ
リラックスできる時間も作ってくださりすごく楽しかったです。☺︎
個人的にアンナちゃんが「ナイス〜…

体験を含めて４回通わせていただきました。上手くできるか不安でしたが、初めてやる動きはまずお手本を見せてくださり、間違いやすいポイントや効果を丁寧に教えてくださるので楽しく続けられています！先生は優しく話しやすい方で、声かけもたくさんしてくださいますし、きつい動きのあとや上手くできた時は褒めてくださるのでモチベーションが上がります！笑
自分に合った教室に出会えて良かったです☺︎これからも続けていきたいと思います！

行き方は少し迷ったけど事前に写真で説明してくれてたのでなんとかなりました。
ピラティス自体はじめてだし、先生と2人きりだしでめちゃくちゃ緊張してましたが、柔らかい雰囲気の先生で少し笑いも交えながらレッスンを進めてくれるので楽しくがんばれました。
最初は一気に色んなことを意識するのが難しいけど、都度都度ここ意識してねと声をかけてくれたりするので難しい！できない！！ってならず、ポジティブな声掛けもたくさんしてくれるので頑張ろうって思えて楽しいです！
色んなスタジオがあると思うけどここにして良かった〜！

腰痛対策と産後ダイエットのため、クーポンもあるし〜と思ってまずは体験に行きました。ピラティスは全く未経験でしたが、インストラクターさんが「ナイスー！」と褒めてくださるのでテンションが上がり、続けることにしました。
今では10回程通っていますが、腰痛が緩和し、お腹も気持ち引っ込んだような気がします^_^

整体やマッサージに通っていましたが、なかなか肩凝りや腰痛が治らず、運動した方がいいのでは？感じたため、ピラティスをはじめてみました。60代と言うこともあり、動けるか不安でしたが、一つ一つクリアしていく感覚が楽しかったです。孫と元気に遊んだり、旅行を楽しめるように続けたいと思います。

とても居心地の良い空間で、あっという間の体験１時間でした
せっかちな私にピラティスのゆっくりした呼吸が出来るか不安でしたが（笑）私のペースに合わせて優しく丁寧に教えて下さり、すごく楽しかったです
終わった後の身体の軽さにビックリ！！
頭も体もスッキリして、その後の家事も捗りました(^^)
無理したり、気取ったりせず楽しめる教室です
気さくな先生で、また行くのが楽しみです

初めてピラティスを体験しました。股関節に痛みがあるため配慮していただきながら、無理のない範囲で実施できました。
呼吸方法を意識するだけで、普段使わない筋肉に効いている感じがすごかったです。自分の身体がガチガチに固まっているんだなと痛感しました。動作の説明も分かりやすく、随時姿勢調節もしていただきました。体験後は身体が軽く、股関節は痛みなく快適に過ごせています。
時間はあっという間でした！すごく楽しかったです☺︎