Mirr-private pilates and movement studio / ミル・ピラティス

ピラティスを始めてみたいと思い、いくつかのスタジオで体験レッスンを受けてみましたが、最終的にこちらに通うことを決めました。
決め手となったのは、先生の圧倒的な専門知識と、人の体に対する深い理解です。筋肉や骨格の構造や働きについて、とても分かりやすく教えてくださり、質問にも一つひとつ丁寧に対応してくださいます。正しい動きへ自然に導いてくださるので、安心してレッスンに集中できます。
毎回、始める前に体調や重点的に動かしたい部分を気遣ってくださるのもありがたく、自分のペースで無理なく続けられると感じています。正しい身体の使い方を改めて実感でき、普段あまり意識しない筋肉を鍛えることができるので、毎回新…

その日の体調や体の癖を的確に理解していただき、ベストな動きを提案してもらえます⭐︎
普段リモートワークで、肩こりや足のむくみが気になりますが、スタジオ後は嘘のように楽です。
体の使い方や骨の位置をわかってきて、少しずつですが自然な姿勢をとれるようになってきました！
先生の丁寧な教え方にとても感謝してます☺️
スタジオもおしゃれでとっても落ち着きます♡

健康の為にピラティスを始めようと探していました。偶然見つけて体験を申し込み通うようになり5ヶ月が経ちました。プライベートなので筋肉や身体の使い方など細かく分かりやすく毎回熱心に教えてくださります。ピラティス後は心地よい疲れが身体に効果をもたらしてくれる気がします。運動が苦手なタイプですが、毎回頑張って続けられるのは、先生のおかげで、巡り会えて本当にラッキーでした。スタジオも清潔で前の方が終わられた後、きちんと消毒されてるので安心です。

初回の体験レッスンで先生の骨格や筋肉についての知識がすごく、感動し、ここでピラティスをすることに決めました！
綺麗な姿勢や理想のボディーラインを手に入れるには身体の解剖生理を理解した上で正しいトレーニングを行う必要があると思っているので、これからも先生のもとでピラティスを継続し理想を目指したいです！

まりこ先生に出会えて本当に良かった！
今まで散々ピラティスやヨガ等やってきましたが、効果的に効率的に機能させる為にやるべき事、知るべきことがあるんだと眼から鱗の連続デス！もはやピラティススタジオの域を超えています。もっと早く出会いたかったー、無駄な運動投資してきたなーと思わずにはいられません。
筋トレする時も、どこを動かしてるか意識しないと効果が無いなんてよく言われますが、その意識を置くことの「解像度」がどれくらいリアルか、どれくらい高いかが結果が出る出ないの分かれ道なんだと知りました。
まりこ先生から教わることはご自身が海外を飛び回りいろんな師匠からご自身が心技体を使って納得がいくまで学ばれ…

とっても優しい先生がしっかりと体の使い方をコーチしてくださるマンツーマンピラティス教室です。運動経験があまりないため最初はとても緊張したのですが、先生が生徒の体力やニーズ、悩みに寄り添って毎回トレーニングをパーソナライズしてくれます。終わった後は心も体もすっきりです^_^

マシンピラティス始めたいけど難しそう…
とずっと思っており、パーソナルレッスンを探しているときにこちらの教室を見つけました。

マシンピラティスは想像以上に難しかったです🫢(グループレッスンだったら間違いなくついて行けてなかった笑)

しかし、先生の丁寧な指導・サポートのおかげで、運動音痴の私も楽しく続けられそうです！
身体の骨や筋肉に関する知識を分かりやすく教えてくださるので、イメージを掴みながら身体を動かすことができます。

また、先生が美しく、教室の雰囲気も素敵なので、気分があがります！美容院よりもなんだかテンションがあがる時間です😚

他のスタジオでもピラティスのレッスンは受けたことがありますが、まりこさんのレッスンは今まで受けたことのあるレッスンとは別物でした‼︎
表面的なことではなく、身体の中から動きを学べて楽しいレッスンです。自分ではまだ習得できていない感覚も、今の私の身体や性格にあったキューイングで導いてもらえるので気づきがたくさんあります。
まだまだ身体が変わっていけることを思うとワクワクします。そして何より、その過程を一緒に探究していってくださる方に出会えたことが嬉しいです♪