mg Pilates 藤沢マシンピラティス

初めてピラティスを体験しました。
最初は不安でしたが、先生が丁寧に説明してくださりとても充実したレッスンを受けることができました。
また、レッスンを受けたいです！

今回初めてマシンピラティスの体験レッスンを受けました！
マンツーマンで教えてくださるので、正しい筋肉の使い方を習得できました！
一回でも大きな変化ぎわかり、自宅でも取り入れられるストレッチ方法を教えてもらったので、日常にも取り入れて反り腰を改善したいと思います！

マシンピラティスはほとんど未経験でしたが、どこの部位のトレーニングなのか、意識するポイントや呼吸のタイミングなど丁寧に教えていただけました。
使ったことのない道具や初めての動きが沢山あって考えながら動くのが難しかったですが、様子を見ながらペースを合わせていただけたので最後まで楽しく取り組むことができました。
ありがとうございました。
またお世話になりたいです！

藤沢駅激近の新築のビルの高層階の綺麗な一室で、マンツーマンでマシンピラティス受けられます。（廊下からは江ノ島も見えました。）
最初に姿勢の写真を撮ってもらってから、時間いっぱい、私の状態にあった指導を受けました。股関節を痛めている事を伝えてあったので、そこに負担がかからないように配慮してもらいつつ、体幹のコンディショニングとトレーニングをしました。最後に姿勢を比べると、後傾気味だった骨盤が立って、自然体で一直線で真っ直ぐに立てるようになり、効果を体感しました。
ピラティスのレッスンは単調で地味で、実は今まであまり好きではなかったのですが、今回はバリエーション豊かなポーズのトレーニングを受けられ…

マシンピラティスは初めてで少し緊張しましたが、
先生の分かりやすい説明と親切さのおかげで緊張が解けますし、
リラックスした気持ちで体験できました。
体験前後で体の変化を直接感じるようになりました。
すごくいい時間でした。
おすすめです‼️

たった一回でヒップアップ？！
ビフォアフの写真でびっくりです。
マシンピラティスは初めてでしたが、カウンセリングやbeforeの写真を撮りながら強化したいところや要望を丁寧に聞いてくださり、分かりやすい行程で取り組めました！
マシンを使用することで効かせたい筋肉がしっかり使えたり負荷もいい感じにかかってやりがいがありました。
誘導も優しく、的確だったので、何の不安もなく受けることができます。
藤沢周辺ならここがオススメですよ！

ピラティスは初めてで緊張していましたが、先生がとても親切で、リラックスした雰囲気の中で受けることができました。姿勢や筋肉の状態など、自分の体について知る良い機会になり、運動の前後で姿勢が変化したのを見て、やはり運動の大切さを実感しました。とても良い時間を過ごせました。ありがとうございました！

初めてマシンピラティスを体験しました。
マンツーマンなので、丁寧に教えていただけますし、見てもらえるのがプライベートならではでよかったです☺️
スタジオ内の雰囲気も、インストラクターの先生も柔らかくて、温かい印象でした！
短時間でも、身体の気になる部分にしっかりアプローチされ一回で変化がありました😍
日々の生活でも気をつけたら良いことや、意識するところも教えていただけてとても満足できました！！
おすすめです☺️