La pilates 渋谷店《整体×マシンピラティス》ラピラティス

マタニティピラティスとして、Fukaさんに担当していただいています。

最初に整体をしっかり30分ほど受けてからピラティスに入るので、妊娠中に固まりやすい筋肉を無理なく緩めてもらえます。初めに姿勢チェックをしてからレッスンが始まるので、1回の中でも変化がはっきりわかり、毎回終わった後は身体がとても楽になります。（産前に他のスタジオで受けたピラティスでは感じにくかった効果が、ここでは実感できています！）

担当の方は助産師経験もあり、妊婦の体の変化や不調にとても理解があるので安心して通えます。自宅でできるケア方法も教えてくださるので、レッスンがない日でも体を意識でき、不調が少なく快適に妊娠生活を…

初心者から上級者までフィットするマンツーマンスタイルが魅力でした。整体院のように「他者の手で整える」のではなく、“自分の力で整える”整体的アプローチで後半35分の pilatesワークの可動域を最大化し効率よくインナーマッスルの再教育ができます。姿勢や骨盤の歪みを可視化するグリッド表示をさせた撮影を事前事後で比較し姿勢や骨盤の歪みや癖なども丁寧に説明くださいます。
グループとパーソナルpilatesも別で２年継続していますが、混雑していない時間帯ではリラックスして広々とスペースも使え良く入会🙆これからたのしみです。

レンタルウェアも流行りのブランドでカラーバリエーションも豊富。安心の業者クリ…

初めてのピラティス体験をさせていただきました。スタッフの方々が明るい笑顔で迎えてくださりました。私の他にも2~3名の方がレッスンを受けており、スタジオ内はほどよい賑やかさでした。始めに簡単なカウンセリングと姿勢のビフォーアフター比較のための全身写真をとり、レッスンへ。カウンセリングで話していた悩みに合わせた整体で筋肉をほぐしてから、ピラティスへ移りました。肝心のピラティスについては、やはり見るだけと実際にやってみるのとでは大違いで…(笑)動きがゆっくりで運動量が少ないイメージで行ったのですが、ゆっくりと動くからこそ筋肉にピンポイントで効いている感じでした。普段まったく運動をせず立ち仕事をしてい…

スタッフの対応、スタジオ内の雰囲気がとてもよく安心した気持ちでレッスンを受けることができました。整体とピラティスがセットになっていることでよりピラティスで体を動かせることがとても魅力的だなと思いました。グループでは体の使い方が全く分かりませんでしたが、ワンツーマンで指導してくれることも嬉しいです。1回のレッスンで張っていた体がほぐれ、姿勢も良くなりました。ぜひ通いたいです！

ひどい腰痛持ちでこちらに駆け込みました。
お試しのレッスンの途中から腰の痛みが緩和したのと、腰に負担がかからないような内容だったので、すぐに入会しました。
ピラティス前に固まった筋肉をほぐしてくださるのですが、それだけで身体の痛みが和らぎ関節の可動域が広がるのを感じます。
スタッフ皆さんが明るく真摯に向き合ってくださるので、運動嫌いの私も楽しく続けられています。
今では腰痛がほぼなくなり、仰向けで寝られるようになりました。今はO脚と太ももの張りを治すのが目標です。

整体×ピラティス同時に受けられるスタジオ
身体硬いの私にすごくぴったりなスタジオです！
スタッフの皆さんも丁寧に動きをデザインしていただいて今まで通ったピラティスの中で一番よかったです✦ฺ

姿勢改善で骨盤だいぶ変わりましたし、
通ってよかった⑅◡̈*

体験で伺いました✨
初めてのピラティスでしたが、担当してくださった先生が明るく何よりも親身になって身体を見てくださって嬉しかったです💐

身体が硬く背中周りや肩まわりの動きが悪かったのですが、体験だけで背中が動くようになり体幹から使える感覚が掴めて感動しました！！

気になってたXO脚に対しても、トレーニングで改善が見られて難しかったけれども、楽しく身体を動かせました！！

ありがとうございました✨