i-fit

パーソナルでトレーニングを受けたいと思っていろいろ探している時に、肩の痛みで整形外科に行くと五十肩と診断されました。
整体に行ったりしていましたが、トレーニングをしないとなかなか治らないのでは？と思い、「整体×パーソナルトレーニング」と検索をしてこちらに来させて頂いています。

痛みのある肩を施術するのではなく、骨盤・背骨・肩甲骨などからアプローチをして肩を可動させていく事を教えていただきました。
私自身が知らなかった歩き方のおかしい所なども指摘していただきました。
これからどんな風に体が変わっていくのか楽しみです。
今後分かる、遺伝子検査の結果もちょっと怖い感じもしますが、知らずに過ごして高…

パーソナルトレーニング最高！

ウェディングに向けて利用しました。
運動嫌いで、学生時代も全く運動とは無縁な生活…体の使い方もよく分かっていない私には、i-fitはぴったりの選択でした。
お値段は私にとって安くはなく、入会に勇気が必要でしたが、期待を裏切らない効果で大満足です。
糖質制限やファスティングも取り入れながら幅広くアドバイスしてくださいました。

何より一緒にトレーニングしてくださるトレーナーさんの人柄もよく、苦しすぎず楽しんで続けられたので、引き続きメンテナンスとして通っています。

中学硬式野球をしている息子はビジョントレーニングでお世話になっています。週一回のトレーニングと家でのトレーニングを重ね、ボールの回転がよく見えるようになったこと、ボールの動きに素早く対応できる身体になったことを本人が実感しています。
肘を怪我して練習ができなくなった時は、身体や反射を知るメニューや、怪我の原因となったフォームの矯正をしていただきました。自分の身体を知ることで、イメージして体を動かすようになったと感じます。怪我はショックでしたが、パーソナルトレーニングのおかげで怪我の間にも成長できることを知りました。
今では、好調も不調も何でもトレーナーに話す息子です。トレーナーの前では親には言…

ifitさんは昔からずっとお世話になっていて、ここのサプリメント、ここのトレーニング方法や健康管理から栄養管理まで、とにかく全てがプロフェッショナル。オーナーの磯田さんの知識量とお客様への対応は、群を抜いてると個人的に体感したから心言えます。本気で身体と向き合いたい方には本当にオススメです。ビジョントレーニングも脳と身体の仕組みを理解できてとても楽しかったです。

部分痩せをしたいと思って色々探してこちらへ行きつきました。パーソナルトレーニングなので事細かく指導して下さいます。ホームトレーニングのアドバイスもあり、次の予約までに頑張ろうと思えるメニューでした。私はこちらで受けるピラティスを交えたトレーニングも体が鍛えられつつ、トレーニング後、身体が楽になるのでとても好きです。
周りの方を見てみると色々な年齢層の方が来られていて、トレーニングメニューも幅が広そうなので、どんな方でも対応してくれそうです。

i–fitに通い始めて8年になります。元々健康オタクの私は初めてトライアルコースを体験した際、私が長年正しいと思っていた姿勢が間違いだと知らされ衝撃を受け、まだまだ色々思い違いをしていることがあるのではないか？それを知りたくて入会しました。ダイエットというよりメリハリのあるボディを目指す美脚美姿勢コースを勧められました。
i-fitでは一人一人に合った食事や運動を丁寧に指導してもらえます。またセッションの日の体調に合わせて痛みの軽減改善等の施術や運動をしてもらえます。8年間に加圧、ピラティス、ファスティング等色々体験しました。3年くらいたった頃背中と太腿がすっきりしてきたことに気付きました。…

トレーナーさんの説明は丁寧で、効かせる部位やフォームを、初心者でも分かりやすく教えてくれます。

その日の体調や自分に合ったレベルに合わせて、トレーニングメニューを考えて組んでくれます。
トレーニング翌日には筋肉痛になるので、ピンポイントに効いているのだと実感できます。
ダイエット目的として始め、4キロ落とすことができました。
継続することが苦手ですが、目標体重まで頑張ってみようと思います。

また、パーソナルトレーニングジムは2階なので、人目を気にすることなく、トレーニングに集中できると思います。

自分の姿を鏡で見たある日、とても残念気持ちになりダイエットを決意しました。始まりはファスティングでした。説明も丁寧で意味を理解し安心して5日間のファスティングを終了することができました。カラダの調子が整い少し痩せることができました。それをきっかけにダイエットメインでお世話になっています。パーソナルジムなので毎回自分に合った的確なカラダのメンテナンスやトレーニングメニューを行うことができます。スタッフはカラダについての知識が半端なくカラダの仕組み、繋がりを教えてもらえ、動きの意味を理解しながらトレーニングをすることができるので1時間弱のセッションがとても濃厚なものに感じます。また、食生活も適度に…