H&Pilates G-space

通い初めて2ヶ月ですが、毎日の身体の使い方や意識がとても変わってきました。毎回自分に合ったトレーニング、的確なアドバイスと分かりやすい説明でとても優しい先生です。初めてのピラティス、自分の身体を上手にコントロールして向き合いたい人にオススメのパーソナルトレーニングです！先生に出会えて感謝！

3年程前から、週1日で通っていますが、
かなり、体調が良くなり身体の変化も感じています。
元々、運動は殆どしていなかったのですが、年齢的に仕事後の疲れや体力が落ちているのを感じ、紹介いただき初めましたが、私の体力や体調に合わせてトレーニングをしてくれるので、長く続けています。
無理なく、続けていられるのもトレーニングメニューがとても上手で、体調に合わせてトレーニングをしてくれるので、確実に体力がついてきました。
あと、しなやかに引き締まった身体づくりをしたい方にはおすすめです。
これからも働く為に、身体も整えていきたいので、よろしくお願いします。

スタジオに 通い始めてから 13年ほどになります。 ピラティスは やればやるほど 難しくなるけど それが 面白くて 今日に至ってます。 年齢的に 体力も 体型も 退化するばかりですが ピラティスを続けていることで 姿勢も良くなり 若い頃よりヒップアップ もして 進化しています。 頭を使いながら体を動かすので 心身ともに 活性化する 気がして 思わぬ効果も感じます。 色々なトレーニングのことに関しても 丁寧に相談に乗っていただいてます。 年齢的にも 自分の体への挑戦がいつまでできるのか 楽しみです。

4年前に娘を産んでから、全く運動をしなくなってしまい、改善のため、1年前から、週に1回、橋本さんのピラティスのプライベート・レッスンに通うようになりました。初心者の私でも分かりやすく、丁寧に、安全に、指導して下さいます。身体について、常に勉強をされており、様々な資格もお持ちで、とても安心して通うことができます。橋本さん、いつもありがとうございます。橋本さんのおかげで、ピラティスが大好きになりました(^^)

運動が苦手で、初心者の私が、ピラティスを続けています。

自分の身体なのに傾きや癖は、わかりませんでした。

橋本先生のセッションでは、使っていない
筋肉・筋などを使っていくことで
身体の癖や歪みを直していく・・

ご指導頂いて
毎回、確実に！少しずつ！
使える筋肉が、増えてきている様で

身体の可動域が広がってきた！と
感じています。
(今まで、ほとんど運動していなかったので
わかりやすいです)

健康年齢を延ばすため、ピラティスを
続けていきたいと思います。

私の様に運動が苦手だけど、自分の健康が
気になる方・自分の身体に向き合おう！と
思った方・・お勧めします。

体幹を鍛えたり、身体の使い方やどこを意識して動かすのか等のご指導を頂き、わかりやすいです。
毎日の生活の中でも意識を忘れず、キレイな姿勢、歩き方ができたらと思います。
レッスン中に身体の内側から絞り出されるように汗がでる時はキツイけれど終わったあとに充実感があります♪

骨格、筋肉、動きのクセ、弱い部分
しっかりとチェックして下さる事

相談しながらの提案、実際に継続出来るトレーニングを提案・指導して下さる事

他でもピラティスレッスンは受けましたが、「継続のモチベーション」の維持という点でも、橋本先生の指導が一番しっくり来ます

日常の中に、自然にピラティスが組み込まれてる生活になると、身体も自然と作られて来るように思います

一度、やってみると判りますよ♪

柔軟性や体幹に懸念あり、ピラティスに興味をもった。私は187cmと高身長であり、将来の腰痛や筋力低下も不安があったため通い始めた。
セッションでは、例えば身体の連動により伸びながら曲げるといった意識、肩甲骨や背骨、股関節などの動かし方を教えて頂く。例えば腰回りが詰まって無理な動かし方になり痛めてしまう、といったことを予防するようなイメージ。
普段の生活では意識しなかったことを意識した上で身体を動かすことで、初心者ながらも「理想的な身体の動かし方」をイメージし始めることができるようになった。
メニューはマット、マシンを混ぜながら、毎度変化あり。変化があるため、基本的な身体の動きながらも飽きがこず…