Fitness Gym Fly

ジムで自己流の筋トレをしていて肩を痛めました。がなかなか回復せず（年齢のせい？50代）こちらの整骨院に通い始めました。筋トレは続けたいが自己流だとまた同じ事を繰り返すと思い、治療を続けながらパーソナルトレーニングもお願いしました。
今までほぼ無知だったストレッチや体の使い方を教えて頂き体感することは凄くいい刺激になってると実感してます！ケガの予防にも間違いなく役立ちます。
トレーナーさんは自分の子供と同じぐらいの年齢ですが常にポジティブで毎回パワーを貰ってます。
これからもしっかり動ける体づくりの為にこちらでパーソナルトレーニングを頑張りたいとと思います。そして3度目のフルマラソンにも挑戦した…

更年期の年齢になり体重増加に悩んでいたところこちらのジムのことを知り昨年11月からパーソナルジムに通い出しました。
初めは週2回の筋トレ、毎日3食の食事指導などしていただきました。食事に関しては今までも自分なりにやっていたつもりだったけど指導を受けて間違った食事をしていることに驚きでした。体重測定のたびに体重と体脂肪が減っていくことがすごく励みになりました。仕事の都合で7月末で卒業しましたが9ヶ月指導を受けて体重約14キロの減量に成功しました。
なんと25年前妊娠前の体重まで戻れたのです。
改めて本当にすごく頑張ったなーと実感しています。これも、私の色々な愚痴にもお付き合いいただき熱心に指導し…

きっかけは、太っていて、嫌だと思っていたけどダイエットは続かず痩せることは半分諦めていました。3つ上の姉と会ったとき痩せていたので自分もできるかと思い、頑張ろうと思いました。
食事管理では、最初の3日位は辛かったです。今まで好きな物を際限なくいつも食べていたので…。しかし糖質と思って食べてなかったご飯も食べて良いと言われてお肉もなるべく茹でればオッケーだったので、慣れてきました。結果も早いうちに出たので励みになりました。3カ月で5キロ以上痩せて、目標達成したけど、もっと綺麗を目指していきたいです！
・結果を期待してのチャレンジでしたが、本当に痩せて嬉しいです。バランス良く痩せたと思います。スタ…

ほぼトレーニングマシンを使わない、一対一のパーソナルを受けることができます！
トレーニングマシンを使わないので、一人ひとりに合った自重を使ったトレーニング方法や相談など、家でも出来るような事も教えていただけます。
もちろんトレーニングマシンを使う事もありますが、レベルに合わせて補助をしていただけます。

また、カラダの不調があれば、一緒に体のメンテナンスやストレッチも親身になってしていただけるので大変助かっています✨
初心者の方にも分かりやすく、段々自分のレベルが上がっていく事を体験できますよ✨

40代男性です
筋トレに興味があり、でも一人でジムに行くのはハードルが高かったのが入会のきっかけでした。
いい感じにトレーナーの先生が応援しながら追い込んでくれるので、毎回充実したトレーニングが行えています。
特に食事に関しては無理な食事制限はしていませんが、7ヶ月で15kgの減量にも成功しました。
食事指導もしてもらえるプランもあるそうなので、どのような方にもお薦めです！

約3ヶ月自分に合ったトレーニングプランを組んでいただきありがとうございました！始めたきっかけは産後から悩まされていた腰痛を治したい、身体の引き締めができればとお願いしました。整骨院にも数年通っていましたが中々治らず…。運動を始めると痛みが0に近い状態となり、自分の身体がみるみる変わっていき驚きと感謝でいっぱいです。これからはぶり返さないように教わったことを自宅でのトレーニングを行って行こうと思います！
面白く話しやすいトレーナー最高です！！

2年ほど腰痛に悩まされ複数の整骨院に通いましたが良くならず。職場の人に紹介されこちらの整骨院とパーソナルジムに通い始めました。
私の症状に合わせて治療プラン、トレーニングプランを組んでいただき5ヶ月ほど経ちました。
腰痛は劇的に改善され完治まであと一歩という所です。ずっと座ると腰が痛み職場でも立った状態でPCを操作していましたが、今では座って仕事ができており感謝です。
ジムと整骨院の方、みなさま明るく優しい方ばかりです。

こちらでパーソナルトレーニング受け始めて半年ほどになります。体重も体脂肪も目標よりも大幅に減って今はボディメイクをお願いしてます。整骨院の先生とも連携してトレーニングしてもらえるので身体の調整もきっちりしてもらえます。