body work studio K

（40代女性・芦屋在住）

「マンツーマンのレッスンは毎回楽しくてあっという間の1時間です。身体を整えるだけでなくピラティスをすることで心も前向きになり活動的になりました。先生もその日の体調に合わせてトレーニングを考えてくださり無理なく続けることができています。」

姿勢が気になり始めて通い始めたピラティス。
初回にビックリしたのは立っている時の体重のかけ方が違うことに気付かされたこと。
圭先生は私の動きをきちんと見ながら細やかな指導をしてくれて、いつの間にかインナーマッスルも少し鍛えられてきたかな？
大きな窓から見える広い空と緑の木々に癒されながら、笑顔がとっても素敵な圭先生に励まされてキツい〜‼︎と思う時も乗り越えています（笑）
これからの変化が楽しみです。
(60代女性・西宮市在住)

長い間腰痛が有り、年齢と共にひどくなっていくのではと不安に思っていた頃、ピラティスに出会い、レッスンのお陰で痛みがなくなりました。
先生は笑顔が素敵で、優しく丁寧にご指導下さるので、楽しく通わせていただいています😊

レッスンを終えての帰り道は身体が軽くなり、思わず笑顔に‥
大好きな時間です😊

私の場合、側湾症で運動音痴で、年齢的にもマンツーマンレッスンであることがとても重要です。その日の不調や不安を感じさせないよう、一緒に頑張りましょうという先生の姿勢に励まされ、スタジオに通い始めて3年半になります。
スタジオは、清潔で心地良く、何よりおしゃれです。先生のセンスと私たちへの気遣いをいたるところに感じます。また、好奇心旺盛な方で雑談をはさみながらのレッスンもとても楽しいです。
通い始めてしばらくすると、今日はこんなに歩いたのに疲れなかったな〜とか、あんなに忙しかったのに頑張れたな〜と、ふと気づくことが増えてきました。私の身体の中で少しずつ何かが強くなってきていると感じています。
でき…

圭先生との出会いは、通っていたスタジオでたまたま圭先生のレッスンを受けたこと。説明が的確で、この先生好き！となり、圭先生が独立される際にスタジオを変えてしまいました。

レッスンは、その日の体の状況確認から始まります。仕事が多忙だと体の歪みがハッキリと出てしまって、あぁ…💦となるのですが、レッスン終了時にはスッキリ！体が整うのが本当に心地よくて、ピラティスは今の私の生活に欠かせません。

また移転した新しいスタジオは、レッスン中に窓越しの空と木々の緑が視界に入ってきて居心地がよいところが○です！

友人の勧めで始めたピラティスでしたが、マンツーマンで自分の体をしっかりと見てもらい体にあった的確なトレーニングと先生の豊富な知識量から効果もしっかりと感じることができます。スタジオも細やかな心配りが至る所に感じられて通う事が楽しみになっています。

年齢を重ねると思いがけない事が起こるので
その日の体調をお伝えすると　帰り道はスキップしたくなる様な気分だったり(キュン)元気に力強く歩いて帰れたり　ピラティスレッスンが日々の暮らしに無くてはならない
大切な時間となってます。
先生から教えて頂く　家で出来る事もプラスになってます(Love)
（70代　芦屋在住）

いつも家族のことばかりで、多忙を理由に自分の事を後回しにしていましたが、圭先生の丁寧なレッスンを受けてから、自分の体に向き合う時間をきちんと取ろうと決めてからもう6年。
続けることが難しいかなと思っていた私が続けられたのは、経験豊富な圭先生だからだと思います。先生もスタジオも明るい雰囲気でとても素敵です！
レッスンを受けるたび、歪んでいる骨格が正常な位置に戻り、体の凝りも改善され体がとても楽になりました♪
自分の身体のくせに気づき、以前より疲れにくく動きやすくなっています。
引っ越しして遠くなりましたが、圭先生のレッスンが受けたくて今も通っています。どんな年代の方にもおすすめです☆