MAKE （ピラティススタジオ）

いつもお世話になっています。
腰痛とヘルニアで足の痺れで、併設の接骨院で治療していました。先生の紹介でピラティスを始めるようになりまだ数ヶ月ですが、週一で通っています。
初めは痛みや痺れがあり、上手く出来ずで正直続くかどうかと思っていましたが、マンツーマンなので、先生が横についてしっかり補助してくれるので、だんだんとそれなりに出来るようになって来ました。通い始めからの痺れが無くなりました。
自宅でも出来るやり方等教えてくださり、出勤前になるべく少しでもやる様にしています。
わからない事を直接直ぐに聞けるのがマンツーマンの良い所だと思います。
体の使えてない場所がわかり、意識して動ける様になった…

併設の鍼灸整骨院に通院中に、こちらのピラティスを勧めていただきました。
初めは、体調も悪かったり体力にも自信がなかったので、ピラティスなんて私に出来るか不安でした。
そういう人にこそピラティスがいいと教えて頂き、こちらでピラティスを始めて５ヶ月ですが…本当に始めて良かった！

今までしつこく悩まされてきた頭痛がなくなり、ほとんど薬に頼らなくなりました。
姿勢も、始める前はストレートネックや身体全体の歪みがひどかったのですが、それも改善されました。縮んでいた首が伸びる実感があった時はこんなに違うものかと驚き、すごくうれしかったです。
まだ数ヶ月ですが、変化を感じています。
毎回レッスンは、先生と…

40代です。顔や髪の毛のケアしても立ち姿に年齢は出るな、と感じた頃にピラティスを知りました。
分かりやすい指導の元で、自分の体の歪みや、呼吸のしずらさなど、普段から力んで生きていたなと実感しました。通い始めて数ヶ月しか経ってませんが、確実に自分の体の変化を感じています。

30年近くトライアスロンをやっていますが、4年ほど前に日常生活にも支障をきたすほどの腰痛に。チームメイトだった併設鍼灸院の院長の治療を受けるなかで、ピラティスを勧められました。

簡単な動きと呼吸の基本から始めましたが、自分の身体のダメダメさに驚愕。「まっすぐ立って」と言われてもそもそもまっすぐとはどの状態なのかも分かりませんでした。
胸椎動かすとか、意味不明です(笑)
最初は何種目か教えてもらってあとは1人でやろうと思っていましたが、そんなに底の浅いものではありませんでした。
毎回、マンツーマンで教えて貰ったことを次回まで自分で反芻。こちらの状態を見て個別指導してもらえるのがとてもイイです！…

ピラティスを始めて、腰痛に悩まされることがなくなりました！
また、長時間立ち仕事をした後や、座りっぱなしが続いた後でも、習ったピラティスを家で行うことで、自分自身で疲れた体をリセットできるようになりました！
1人ではなかなか鍛えられない箇所も、トレーナーさんに支えてもらいながらだと不思議と頑張れます！
これからも健康な体づくりを頑張りたいです。

姿勢が悪く、慢性的な頭痛に悩まされ、様々な整体やジムを試してきてたどり着きました。ピラティスでは、本来体がどう動くべきなのかを教えていただくことができ、自分の姿勢や正しい姿勢の理解につながります。また、正しい姿勢に近づいていくことで、頭痛もかなりマシになってきました。また、姿勢が改善してきたり、上手に体が使えるようになってくると、先生が褒めてくださり、それがモチベーションに繋がっています。今後も続けて、綺麗な姿勢を目指したいと思います。

今までの姿勢の悪さの積み重ねと一日中座りっぱなしの仕事柄、どうしても猫背になり腰痛や首の痛みが定期的に有りましたが、此方でピラティスのトレーニングを受けるようになり明らかに変化が有りました。
姿勢が良くなり、腰痛や首の痛みを感じる事の頻度も減り、痛くなっても回復までが早くなった事がとても嬉しいです。
初めはピラティスについて何も知りませんでしたが、先生が丁寧に教えて下さり、毎回身体の調子等を見てその時に合ったトレーニングを提案して頂けるので凄くありがたいです。
これからも続けて、不調が起こりにくい身体を目指せればと思っています。

私は坐骨神経痛で何年も悩んでいて、色んな整骨院にも行きましたが、治療して良くなってもまた同じ症状が出ていました。

幸治鍼灸整骨院にきて、治療と併設しているパーソナルジムでピラティスもして日常生活の身体の動きも変わってきて姿勢も良くなって意識が変わりました。
今は痛みもほぼなく同じ症状が出る事もありません。

治療だけでいいと思ってましたが、トレーニングでピラティスを始めてからは、自分で意識しないといけないと気づきました。
治療とトレーニングが一緒に出来る整骨院はここしかないで〜す！
みなさん痛みに困ったら是非行ってください〜