ピラティススタジオDEP新潟店

月4回のコースで約半年？お世話になりました。反り腰と巻き肩で悩んでいましたが、正しい体のポジションを理解し筋肉の使い方を覚えさせてくださいました。正直楽なものではないかもしれませんが、トレーニング中に意図を説明してくださるので分かりやすく馴染めました。
自分を変えたい方はぜひ、鍛えていただけます！
お世話になりました🙇‍♂️

「ピラティス初体験！想像以上に気持ちよかった！」
ピラティスは初めてで最初はできるか不安でしたが、先生が一つ一つの動きを丁寧に教えてくださり、無理なく体を動かすことができました。
呼吸を意識しながらインナーマッスルを使っている感覚が新鮮で、レッスン後は身体全体が軽くなり、全身がスッキリ！
継続することで、もっと体の変化を感じられそうです。これからもお世話になります！

以前からピラティスに興味がありました。
姿勢チェックから身体の悩みに沿ってメニューを組んでくれました！
普段使わない部位やインナーマッスルが鍛えられました。終わった後は姿勢がスッキリしましたし身体が軽くなりました。
継続出来るように頑張ります！
次回もよろしくお願いいたします。

しっかりカウンセリングをし、歪みや癖の確認をした上で、その改善に合ったトレーニングを教えていただきました。
普段使えていない筋肉を使うので、一人で鍛えるのは難しいと感じましたが、先生に見てもらいながらマンツーマンで何回か指導していただいたら改善しそうだなと感じました。
初回でしたが、無理な勧誘などもなく自然と通いたいと思えるような雰囲気だったのもよかったです。

月2回のコースで通い始めて数ヶ月になりました。最初は身体の使い方が分からず、思っていたよりもキツい！となりましたが、回数を重ねるごとに正しい姿勢や筋肉の使い方が分かってきて楽しく通わせてもらっています。インストラクターの先生方も私の体の癖や苦手なところをしっかりピックアップして指導してくださるので、改善すべきところがとても分かりやすいです。今後も頑張って通いたいと思います！

初めてパーソナルのピラティスを体験しました。悩みであった身体の症状について、今の現状から分析いただき、マットやマシーンでトレーニングをしました。自分ではなかなか分からないところだったので、原因を分析いただけて良かったです。一度のレッスンでも体感の違いを感じることができました。

スタジオは綺麗で清潔感があります。
担当いただいた方の対応や説明は丁寧で、安心して受けることができました。ありがとうございました☺️

初めてのピラティス体験でした。姿勢や癖、どこの筋力が足りないのかを細かく聞くことができ、普段気づけなかった自分の身体の現状を知ることができて良かったです！マシンでのトレーニングも丁寧に教えていただき、初回でかなり身体に効いてるな…と感じました。自主ケアも取り入れながら、理想に近づけるようにがんばりたいです！

清潔でおしゃれなスタジオで、安心して利用することができました。ウォーターサーバーが設置してあるので、水分補給も安心です。気合いを入れて動きやすい服で行きましたが、ちゃんと更衣室的な場所も用意してあるので、用事の合間にも行けるなと感じました。運動の前に現在抱えている不調や、ピラティスをすることで最終的にどうなりたいのかなどの丁寧なカウンセリングがあります。また、立ち姿勢の撮影をしてから自分の身体の状態（立ち方のクセなど）を説明してくれたので、どこを意識して運動すればいいのかイメージしやすかったです。実際に指示を受けながら運動してみると、自分の身体なのに上手に動かせていないことに驚きます。自宅でも…