ピラティス&コンディショニング リライズ（Pilates＆Conditioning Relize）

ピラティスを始めたのは、足の骨折や腰痛に悩まされていたからです。特に反り腰や足の筋力不足が気になっていましたが、レッスン前のヒアリングで、半年前にケガした部分について丁寧に確認してもらえたので、安心してレッスンを受けることができました。

体験レッスンでは、普段使わない体の部分を意識するのが難しかったですが、インストラクターの丁寧な指導のおかげで、楽しく取り組むことができました。レッスン後には姿勢が改善されたのか、視界がクリアになり、短時間での変化に驚きました！また、今まで意識していなかった股関節の重要性についても教えてもらい、とても参考になりました。体の変化をわずかな時間で感じられるので、ピ…

明るい雰囲気のスタジオで、とても気持ちよくレッスンを受けられました😊肩周りの柔軟性を高めたくてピラティスを始めたのですが、肩こりも気になっていたので、良い機会になりました。

レッスンでは、自分の体の癖を理解することができ、体の使い方についても学ぶことができました。レッスン後には、体の可動域が広がったのを感じています✨

正しい姿勢で体を動かすことで、運動時のパフォーマンスが上がったり、怪我をしにくい体になると思うので、これからもピラティスを続けていきたいです！

反り腰に悩んでいたのですが、レッスンを受けて体の使い方について学ぶことができました。レッスン後は姿勢が良くなり、綺麗な姿勢を保つことで運動のパフォーマンスも上がりそうです。スタジオには道具がたくさんあり、鏡で姿勢を確認しやすかったです。姿勢を綺麗にしたい人や運動のパフォーマンスを上げたい人にはぴったりだと思います。

巻き肩、反り腰、猫背の改善を目指してレッスンを受けました。レッスン中は、先生がとても丁寧に見てくれて、ペースもちょうど良く進めることができました。レッスン後は、体と稼働の軽さを実感でき、初回でも姿勢がかなり良くなりました。

ピラティスは一度だけでは戻ってしまうと思うので、定着するまで続けていきたいと思います。健康維持のためにも！初めて使う器具もあり、充実していると感じました。体の悩みに沿って見てもらいたい方や、姿勢改善したい方におすすめです。初回でも身体の違いがわかりやすかったです。丁寧に指導していただき、ありがとうございました！

姿勢の悪さに悩んでピラティスを始めたところ、とても良い体験ができました。体験レッスンでは、姿勢が改善していくのを実感でき、面白かったです。下腹部や横腹、内腿、前もも、肩から背中など、気になる部分に効果を感じました。短時間のレッスンでしたが、普段使わない筋肉を使うため、じんわりと汗をかきました。

レッスン後には体がスムーズに動くようになり、動きやすくなったのを実感しました。筋肉への意識も高まり、姿勢で悩んでいる方にぜひ試してほしいです。体験だけでも効果を実感でき、感謝しています。

アスリートにとって、身体のケアは非常に重要です。リライズを選んだのは、信頼できそうな紹介があったからです。右股関節の詰まりや、支えのない状態が気になっていましたが、身体の意識を持つことが難しいと感じていました。

レッスンに参加することで、自分ではできていると思っていたことが実はできていなかったことに気づくことができました。レッスン後には、股関節をしっかり使った感覚があり、姿勢の改善が必要だと感じました。これからもスポーツを続けるためには、ピラティスを続けることが大切だと思います。リライズはアスリートにとって理想的なスタジオだと感じました。

初めてのピラティスでしたが、普段動かせていない箇所が動かせて気持ちよかったです。レッスン後は身体が柔らかくなっているのを実感できました。肩こりや腰痛、姿勢の悩みがありましたが、ヒアリングもわかりやすく丁寧で安心できました。夜も通えるので、姿勢改善のメニューを選びました。インストラクターも丁寧に教えてくれて、マンツーマンなので安心して通えそうです。無理なく続けられそうなので、これからが楽しみです。

肩こり、首こり、肩甲骨付近のこり、腰痛、脚の疲れ、腹筋の弱さ、疲れやすさなど、体の不調を抱えていました。ヒアリングはとても分かりやすかったです。レッスンではマンツーマンでしっかり指導してもらい、グループレッスンにはない良さを実感。30分軽く動いただけで体の調子が良くなり、驚きました。レッスン後は体が軽くなり、姿勢も良くなった気がします。ピラティスを継続して、体の不調の根本的な原因を取り除きたいと思います。続けていけばどんどん良くなりそうで今後が楽しみです。これからもよろしくお願いします。