ewalu_pilates

数ヶ月前から左股関節に痛みがあり、可動域が狭くなって、股関節が開かなくなりました。
整形外科を受診したところ、骨髄浮腫と診断され、週2回のリハビリが始まりました。
グループセッションでお世話になっているりょう先生に相談したところ、とても親身になっていただき、グループセッションでも手厚い配慮があり、今回初めてパーソナルセッションをお願いしました。

始めに、改めて動かしてもらい痛み、可動域の確認、その後実際に動きをしっかり見てもらい、動きの癖などを細かく見てもらいました。
それからりょう先生に手取り足取り教えてもらいました。
本当に「手取り足取り」の言葉通り、凄く細かく指導してもらいました。
言…

30代に入ってから、特に2人目を出産した後から体の不調が続いており特に腰痛が酷く、以前から気になっていたピラティスをはじめました。今はピラティスを始めてから半年ほどになります。

以前はぎっくり腰が癖になっていて1ヶ月～2ヶ月ごとに小さい症状から病院に通わないといけないくらいまでの症状が続いており、整体にも1年ほど通いましたが改善されずでした。
ピラティスを始めてからは驚くほど症状が改善され、腰痛を感じることもありますがぎっくり腰になったのは1回だけです！
このぎっくり腰の時はピラティスの予約時間の直前に症状が出てしまい、『こんな状態でピラティスができるのか？』と不安でしたが、体の状態を見なが…

以前から骨盤の歪みや
もり上がった肩が気になっていたのですが
産後さらに気になるようになり
筋トレよりも根本から姿勢を改善して
綺麗に痩せたいと思い通い始めました 。

普通にやるときつくない動きも
しっかりポジションを意識して動く事で
身体の内側から毎回あっつあつで
毎週きつい〜っが口癖になってます ( 笑 )

やっぱり癖は取れにくいみたいで
すぐに痩せるのは難しいですが
ストレートネックや肋骨の開き
足の重心の位置 、 お尻の位置など
着実に変わってきているので
もっともっと頑張ろうと思っています 。

子供が居ると好きに通えないですが
ここは元保育士の先生で
毎回抱っこしながら指導して…

以前からピラティスに興味があり思い切って参加しました。1回2回とするにつれて、自分がどれだけ体が歪んでいた事や呼吸も浅かった事に気付きました。生活をしててもそれが分かるようになってきました。先生もその日の体調をみて、色々体が楽になるように調整して下さって終わった時には、すごく体が軽くなっています！

1年くらいダイエット目的でジムに通っていましたが、1人で黙々とすることに楽しさを見いだせず、半年たった頃から通わなくなったのですが、体を動かしたいと思っていて、その時にピラティスに出会いました。
歯ぎしりや食いしばりをすることがあって、根本的に治したくて、ピラティスに通い始めることにしました。
まだ初めて3回目ですが、便秘気味なわたしが、ピラティスをしてもらってる時から腸を刺激されてる感じがして、次の日にはお通じが出るようになり、効果を実感しています。

どんな効果が出るのかとか、自分の体の変化が楽しみなので続けて行きたいと思ってます！