ピラティススタジオ DEP 京都桂店

1.2年程前にピラティスをしていましたが
イマイチ効果を感じられず、続きませんでした。姿勢がコンプレックスで肩凝りや身体の痛みも感じていたので改善しなくてはと思い、もう一度探してみたところ、こちらを偶然見つけました。カウンセリングから丁寧で、細かくチェックしてくださります。今の身体の現状から目標に向けてどのようなトレーニングが必要なのか具体的にわかりやすく教えてくださいました。1度の体験で身体の変化を実感したのと、セルフケアも教えてくださったのでモチベーションも上がり、次回のレッスンも楽しみです！
これからもお世話になるかと思います(^^)

初めてのピラティスで、どんな感じかも知らない状況で行きましたが、姿勢の問題点から必要な箇所を丁寧に教えてもらえました！
今後も継続的に利用したいと思います！！

ピラティスは以前から気になってましたが敷居が高いイメージがありなかなかできずにいました。仕事上身体を酷使する為、身体のケアをしないといけないと思い今回初めて挑戦することに。マンツーマンで丁寧に教えてくださり
しっかり褒めても下さるので毎回終わった後は気持ちよく、スッキリした気持ちになれます！
1ヶ月半ぐらい通ってますが実際腰の痛みや膝の痛みが気になってない事に気が付きました。
少しずつ身体の使い方が分かってきたのかなと思い嬉しいです！
仕事終わりの1時間、しっかり自分の為に使えてるので家事も子育ても頑張ろうと思えます☆
いつもありがとうございます♪
これからもよろしくお願いします！

初めてのピラティス、とても楽しくできました。体のどの部分に意識を向けて使っているのかがとてもわかりやすかったです。またたくさん褒めてくださるのでやる気も上がりました♪ヨガとは違った良さも体験でき、Before、Afterのお写真で視覚的にも変わった所がわかりやすくて良かったです。
お部屋もすごく綺麗で気持ちの良い空間でした！
またよろしくお願いします。

ピラティス体験して、以前ヨガに通ってたのですがその時には身体の使い方とかあまりわからず効果も感じられなかったのですがマンツーマンで丁寧にカウンセリングもして頂き運動指導してもらいながら身体の筋肉を使ってる感じとかを感じながら身体を動かしてみると運動前と運動後の身体の硬さなどが変わったのも効果としてしっかり実感出来て身体を動かす楽しさがわかりました♡
身体が硬いという方は特に効果を感じてもらえるかもなので是非体験だけでも受けてみる価値ありです♡

マシンピラティスもパーソナルレッスンも初めてでしたが、カウンセリングと姿勢分析をもとにレッスンを組み立て、丁寧に教えていただきとても良かったです。
レッスン中は意識するポイントをこまめに指導していただけるので集中してレッスンを受けることができました。
レッスン後は心地よい筋肉痛で効果を感じることができ、レッスンとレッスンの間に行う自主トレーニングを継続することが大切だと教えていただきました。
自分の体に向き合うためにまた利用したいなと思います。

初めてのピラティスでしたが、マンツーマンで分かりやすく、丁寧に説明してくださり安心して施術をしていただけました。
また、施術中も自分の癖や悩みなどに合わせて対応していただき、自宅でも出来るアドバイス等も教えていただけました！
継続することが大事だと実感しています。

初めてピラティスを受けさせて頂きました。自分の悩みに合わせて施術頂き、施術前と施術後の変化も分かる写真も見せて頂きました。清潔感のあるスタジオで丁寧に教えて頂きとても安心出来ました。
また、妻とも行こうと思います！
次回も是非お願いします🙇‍♀️