TONING UP 明石

全く運動から遠いところにいたのですが、ふとした事から、仕事でスポーツ分野に関わる事に。その中でピラティスが良いと聞く機会がたくさんあり、どこかでできないかなぁと思っていたところ、Toning upさんを発見しました。
元々、鈍臭いので、どうなることかと思ってましたが、インストラクターのShinyaさんもAtsukoさんも、優しく、楽しくレッスンをしてくださったので、頑張って続けてみよう！と思っています。
スタジオもシンプルで清潔感があり、気持ちいい空間で気に入っています。
まだ、リフォーマーとプライベートレッスンしか受けていないので、色々、チャレンジしてみたいと思います。

リフォーマーを先日12/16に初めて体験。カッコいいMakiインストラクターにご指導いだきました。初めにビフォーアフターの写真から。自分のO脚は自覚してたけれどLesson中は内股がダラシないので、しっかりとボールを挟んでのレッスン。簡単そうで、なかなかしっかり挟んでいられない。『呼吸わすれそー。ボールが落ちるー。』私の心の声がきこえたのでしょうか？Makiインストラクターに優しく励ましていだだきながらのレッスン。とても楽しい一時間でした。このO脚を改善できるマスターグループもあると言う事なので、チャレンジしてみたいなって思ってます。

スタジオは明るく開放感があり感染対策もしっかりされていて清潔感があります。
また、レッスンの種類が豊富で
自分のレベルに合わせて選べ、親切に指導をしてくださるので安心してレッスンを受けることができます。
レッスン後は体幹が整うだけではなくメンタルが整い姿勢を意識し前向きな気分になります。
運動が苦手な私でも無理なく指導していたけるので体質改善も兼ねて継続して通いたいです。
レッスン後は糀スムージーをいただき内面からも腸活ケアできるのも嬉しいです。

普段、マットや、ローラーを使ったピラティスをすることが多い中、リフォーマーやシルクサスペンションを使ったピラティスを体験させて頂きました。
今までと違った形で自分の癖や左右差に気づけ、こう動くと良いのかと新たな感覚が得られました。
インストラクターのshinyaさんは落ち着いたトーンで、私の動きに合わせて声をかけて指導してくださり、とっても動きやすかったです！
お店は開放的で明るく清潔。
身体はスッキリ、気分も上がる。
そんな時間を過ごせる素敵なスタッフ、スタジオで継続していきたいです♫

とてもお洒落なスタジオです。感染対策も徹底されています。どのレッスンもトレーナーさんが毎回丁寧に教えてくれるので、初心者の私でも安心してレッスンを受けることができます。
引き締まった身体になるために、これからも続けていこうと思います。

スタジオは、明るく清潔感が有ります。
また、レッスンの種類が豊富です。
初めてでも、インストラクターが親切に指導をしてくれるので安心してレッスンを受けることができます。
レッスンの後は体幹、姿勢、呼吸が整います。体質改善に繋がっていると実感ができます。
これからも続けていきたいです。

新しくてとても綺麗なスタジオです。ピラティス初心者ですか、先生方が分かりやすく教えてくださるので、楽しく通っています。みなさん明るくて話しやすい方ばかりです！色んなレッスンがあるのも魅力的です。ビルの入り口はちょっと分かりにくいかもしれませんが、美容室などが入ってるビルなので、女性の方でも安心だと思います。

明るく清潔感があり、お洒落なスタジオで感染対策もバッチリなので安心して通う事が出来ます。知識豊富なインストラクターの方が優しく丁寧に教えて下さるので、初心者の方にもオススメです。姿勢や身体の癖も的確にアドバイス頂き、無理なく動くことが出来て毎回心身スッキリします。これからも身体の変化を楽しみながら継続していきたいです。