ELEMENT柏店（エレメント）パーソナルマシンピラティス&ジム

ピラティスで通っていますが、姿勢や腰痛が改善されました！先生が自分にあったプログラムでレッスンしてくださるので、無理なく進めることができています！レッスン後には美味しいプロテインも飲めるのでオススメです⭐︎これからもよろしくお願いします！

マシンピラティスを始めて1ヶ月ですが、体がどんどん変わっていくのを実感しています！
ピラティスでは普段意識しづらい筋肉をしっかり鍛えられるので、姿勢改善や体のしなやかさアップにぴったりです。インストラクターの方々もとても親切で、自分に合ったトレーニングプランを提案してくれるので、初心者でも安心して続けられます。

トレーニングの強度もウェイトトレーニングと比べて遜色なく、ガッツリ筋肉痛も来るので、男性にもおすすめです！

さらに、ジムに併設されているウェイトトレーニングジム（※別契約が必要）も利用しているのですが、こちらは大きな筋肉を鍛えるのに最適です。ピラティスとウェイトトレーニングを組み合…

先日、通っているジムに新しくこちらが併設されたため、マシンピラティスを体験させていただきました。

初めにインストラクターの方が機器の使い方や注意点を丁寧に説明してくれました。細かくサポートしてもらえたので安心して始めることができました。

レッスンが始まると、最初は簡単な動きからスタート。徐々に普段使わない筋肉を意識することができ、少しずつ身体が温まっていくのが感じられ、終わった後は全身がスッキリと軽く感じました。

ありがとうございました。

少し姿勢を見てもらったら、私の癖とか歪みを教えてくれました。私も日頃感じていたことや、そうなんだーと思うこと等すぐにわかってすごいなと思いました。トレーニングは体の動かし方を教えてもらいながら無理なく出来る内容でした。トレーニングコーチの方とは話も盛り上がり楽しく体験出来ました。私は筋肉トレーニングもしているので、どちらか1つとなると今は筋肉トレーニングなのですが、お金に余裕があれば是非ティラピスもやりたいと思いました。月に2回コースがあれば考えたのですが、今回は残念！

初めてのピラティスでしたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくださいました。自分の骨格やペースに合わせてできるので、ピラティスはパーソナルの方が効果がありそう！と思いました。手ぶらで行けて短時間で効率的にできるところも続けやすくてとても助かります。

通っているジムに併設されているスタジオで、体験レッスンに参加しました
マシンピラティスのグループレッスンは通っているのですが、パーソナルは初めて。使ったことのないマシンもあって新鮮でした。
一つ一つの動きを個別で確認しながら進めていけるので、じっくり動きに向き合うことができそうです。

初めてのマシンピラティス。新感覚で楽しかったです！力の加減や体の使い方が難しい部分もありましたが、インストラクターの方が丁寧にわかりやすく教えて下さいました。続けると普段の姿勢もよくなりそうだなと思いました。
マシン筋トレと併用していくと相乗効果でさらに良さそう。(やりたい…前向きに検討します)

股関節周りが硬いので、筋トレの後にピラティス体験させて頂きました。
姿勢のチェックをして頂いた後、それに沿った簡単なメニューを組んで頂きましたが、終わった後は足腰がスッキリしました。長く続けると反り腰や股関節の開きにも良いそうなので、筋トレと併用して行いたいと思います。インストラクターの方もとても優しくご指導くださるので無理なく楽しく続けられそうです。