鳥栖ヨガスタジオ SHANTI GARDEN

プライベートレッスンで、一年半お世話になっています。
美穂先生は丁寧に出来るまで付き合ってくれ、また解剖学の知識も豊富なので信頼しています。
筋トレも入れたレッスンで体幹鍛え中です！これからもよろしくお願いします♡

先生にレッスンの連絡したのが、月末でしたので
月初からのレッスンをとお話したところ
思った時が吉日　明日体験レッスン来ませんかと
先生に背中を押してもらいました。
あの日先生に背中を押して頂けなければ
もしかして、レッスン断熱してたかもしれません。
私事ですが、家で老人介護をしております。
レッスンする前は、イライラしてましたが
心落ちつけて介護出来る様になりました。
体型も大分引き締まってきていると自負しております。
ヨガって　私に出来る！？と思っておりましたが
今では週1のレッスンを
楽しくレッスンさせて頂いております。

踏み出す一歩を先生に頂きました。

分かり易く丁寧な指導で、いつも爽やかな気持ちで終われます。ヨガ最高！
お陰様で腰の状態も良くなりました！ しっかり躰のリハビリになって嬉しいかぎりです(^-^)v

2年半ほど週1の夜のグループレッスンに参加して、体の柔軟性がかなりUPしました。最後に行うシャバーサナで体も頭の中も程よくクリアな状態になって帰ることができています！
また最近では筋力Upを目指して、土曜日開催のアシュタンガヨガ初級にも参加し始めました。まずアーサナを覚えられずに苦戦していますが、先生のアドバイスをもらいながら、1歩ずつ進めていければと頑張っています！

ダイエットで体重を落としたあと、姿勢やスタイルも整えたい！と、オンラインでパーソナルトレーニングをお願いしました。半年が経ちます。
私の理想を聞き取って、課題や、どうやったら体が変わるのかを理論的に教えてくださるので、今の自分に必要なことを理解してトレーニングに臨めます。気持ちにも寄り添ってくださって、無理なく楽しく続けられています。
長年付き合っていた腰痛が気付くとなくなっていて、友人には「姿勢がいい」と褒められるようにもなりました。
まだまだ課題はありますが、先生の「理想の姿になれる！」という言葉に勇気づけられています。
これからも毎回のレッスンを楽しみにしています♪

肩の手術をして一年たたずにこちらにお世話になることにしました。理学療法士さんが先生ということで術後の不安もなく通うことができました。

半年経ってやっとお腹を引き上げる、お腹を使うということがなんとなくわかってきました♪

とてもポジティブで励ましてくれる先生が、週１回の私の癒しになっています。

ダイエット目的でパーソナルに通い始めて10ヶ月程になります。身体も固くYouTubeを真似して運動しては腰を痛めてを繰り返していた私に、身体のクセや正しいストレッチ、筋トレの仕方を先生が分かりやすく教えて下さり今では腰を痛めることなく運動できるように。服のサイズもLサイズだったのがSサイズが入るまでになりました！先生がレッスンの度にものすごく褒めて下さるのでさらにやる気upに繋がります(^-^)一人一人の身体のことをしっかり見てくださるので、自分で何をしたらいいのか分からない方にオススメです♪

昨年まで自律神経の乱れや更年期症状、坐骨神経痛、貧血、下半身の浮腫み、だらしない体型(姿勢)に悩んでいました。病院へも数えきれないほど通いましたが改善に至らず…行き着いたのがコチラのスタジオでした。基礎知らずしてでは動けないと思い、先ずはメッセージで対応して頂き、自らプライベートヨガを選択しました。ただヨガをするのではなく、先生が私に合ったメニューで一つ一つ丁寧に身体に沿ってご指導頂けます。体と心を素敵な方向へ導いて頂けていることをとても実感しています。
レッスンを受け始め5ヶ月目となりました。
体調も体型も改善されています♪
口コミを見られる方は、迷ってある方だと思います。「ヨガで何が変わる…