母と子の心に寄り添うサロン〜はころ〜

初めてのピラティス。
すごく激しい動きをしたわけでは
ないのに、体中筋肉痛になりビックリ！
普段ジムで多少は動いていたので、
こんなに普段体を使えていなかったのかと
思ったのと、筋トレで使う筋肉とはまた
違うところがピラティスではきちんと
使われていたんだなと思い、
定期的に通ってピラティスを続けたいと
思いました。ありがとうございました。

よもぎ蒸しとピラティスどちらも利用させていただきました。

よもぎ蒸しは身体がポカポカになり血流がよくなるおかげか身体がとても軽くなりました。
普段かかない汗はサラサラでびっくり、とても気持ちが良かったです。
ピラティスは身体の状態に合わせながら、ゆっくりペースを合わせて指導していただけます。
身体の癖も見ながらトレーニングしていただけるのでとてもよかったです。

身体の悩みも話しやすい空間でとてもリラックスしながら楽しく自分の身体と向き合えました。
定期的に通っていきたいです。

本日はありがとうございました😊
また宜しくお願いします🙇‍♀️

トレーナーさんが細かく身体の使い方を指導してくださいます。
なぜこの動きを行うのか、自分に必要な動きがなんなのかを説明しながら指導してくださるので、信頼してトレーニングができます。

7月オープンのサロンでヘッドスパとピラティスがありますが、ヘッドスパ利用者です。
こちらに移転する以前から長い間2週間に1回の割合で施術してもらっています。
肩こりと冷え性がありこちらでメンテナンスしてもらうと肩こりも軽くなり血流が良くなるので体がポカポカになり症状が改善するのを実感しますし顔のハリも良くなります。
いろいろな話をしながら施術していただくので心と体の癒しになっており自分へのご褒美の時間になっています。これからも変わりなく利用しようと思っています。

ダイエットの為に　利用してます。
７月に新しい場所でオープンしました。

人間ドックで血液の数値が悪く　痩せないとダメです。　と　言われたので　始めました。
今の所　３ヶ月で　体重　マイナス７キロ　痩せ　血液検査も標準値までいきました。

自分の身体の不思議がわかります。
出来ると思ってた事が出来なかったり　右　と　左　で違ったり
脳トレのように考えたり　面白いです。人それぞれに合った事を考えてくれます。

よもぎ蒸し　と　オイルマッサージもあるので　汗を流して　もみほぐしてもらってます。
色んなお話も出来るので　心も身体もリフレッシュ　癒しの場所です。

階段が何段かありますが　玄関にベビー…