ファンステ AND EVOLVA 丸の内｜Functional Station

こちらのパーソナルトレーナーの山元さんに約1年半パーソナルトレーニングをしていただきました。引っ越しの関係で1年半になってしまいましたが、それがなければもっと通っていたかったなと思うジムです。
こちらのジムは最近開店されたばかりですが、設備は非常に充実しておりピラティスも筋トレも出来ます！
何より良いのはこちらのパーソナルトレーナーの山元さんの人柄です。
私は太っている自分を変えたくて利用させていただいたのですが、山元さんは私が今後の人生を自分の体でより良く過ごせるように様々なトレーニングを教えてくださいました。また、私が見た目のことで悩んでいた時もとても励ましていただき少しずつ自分に自信が持…

TAKAHIROさんのパーソナルトレーニングを受けて一年。まず、見てすぐわかる体の変化は、姿勢。
首の位置が正しくなり、胸鎖乳突筋が綺麗に見えるようになりました。
そしてトレーニングすることで肩周りがほぐれて、数回のトレーニングで凝りが解消されました。
長年の体の癖は他にも多々あり、１つ一つそれをTAKAHIROさんは見極めて、必要なトレーニングメニューを提供してくれます。ピンポイントで今はどこの筋肉を鍛えているのか？どこに刺激が入っているのが正しいのか？全部言葉にしてくれるので、とても効果的です。また家でできる簡単で必要なストレッチを教えてもらって、やり続けた今、硬さも改善してきました。
こ…

子供の姿勢が悪くて、どうにかしなきゃ・・誰にお願いしたらいいのか…と悩んでいた時に、サッカーのクラブチームから山元トレーナ一のパーソナルトレーニングを教えてもらいました。
パーソナルトレーニングを始めて1年が経ちましたが、筋肉のバランスがよくなり、あんなに酷かった姿勢が改善されました。
また、サッカーをする時に必要な筋肉もつき、重心のとり方なども教えて頂き、オスグッド病の痛みもかなり軽減してます。
子供はサッカーを続けている間は、山元トレーナーのパーソナルトレーニングをしたいと言ってます。
子供ながらに何かを感じとってるのだと思います。
これからもよろしくお願いします。