ピラティス スタジオ Plusfort

運動不足のため、身体がある姿勢で固まっている感覚があり、また、体重も激増していました。減量や運動習慣をつけるためにこちらでパーソナルトレーニングを受けらようになりました。終わった後の爽快感があるので、とにかく続けていきたい！と思ってます。
清潔感のある綺麗な空間で、丁寧に教えていただいてます。自分だけでは気がつかない身体や動きのクセを、プロの目で、そして優しい言葉で伝えてくださるので、ありがたいです。

姿勢の悪さや巻き肩などが気になり、以前から興味のあったピラティスを家からも近いため通いはじめました。
自分の身体に合わせて無理なく進めていただけるので安心です。
家ではなかなか出来ない動きが出来たりと凝り固まった身体がほぐれていくようで、終わった後は身体が正しい位置に戻り気持ちもスッキリしています。
これからも通いたいと思えるピラティススタジオです。

運動不足と姿勢の悪さを改善したいと思い通い始めました。
一つずつの動作を丁寧に進めてもらえるので、自分の出来る範囲内での最大値を伸ばしていけることが魅力だと思います。
ピラティス自体が初めてですが、毎回すごく楽しく、終わって背筋が伸びた姿を確認出来ると気持ちもとても前向きになれています。
楽しめることが一番なので、自分のペースで今後も続けていきたいと思います。

体の柔軟性と体重を減らしたいと思い、通わせていただきました。
きちんとカウンセリングしてくださり、自分に合ったメニューを考えていただき、丁寧に指導してもらえて、本当に通って良かったと思います。
毎回少しづつ体の変化があるので、これからがとてもたのしみです。

ジムで有酸素運動や筋トレを行っていますが身体が慣れたのかあまり筋肉痛にならない体質ですが、中から(インナーマッスル(体幹))を鍛えたいと思い話題のピラティスをして始めは半信半疑でしたが1度のレッスンで腹筋や二の腕が筋肉痛になり驚いています。毎回効果を実感するためにもあり身体全身の写真を撮るのでより変化が感じられます。そして、レッスンの前やその時でもより鍛えたい・悩み部分を言うと臨機応変に対応してくださるのでとてもプラスだと思います。今後も継続します。

別のマシンピラティスにも通ってますが、グループレッスンのため、横にサポート着いてもらえる回数が少なく、並行でこちらのパーソナルに通っています。
家で出来るストレッチや、細かい指摘などはパーソナルだから得られるものだと思います。
こちらで教えていただいた動きを意識しながらグループレッスンでも動けるようになりました✨
また、インストラクターさんは優しく、質問すると凄く丁寧に答えてくださります。
出来ているところは凄く褒めてくださるので、モチベーションも上がります🎵
また予約させていただきます☺️

昔から姿勢が悪く身長も大きかったので猫背で過ごしていました。知り合いから姿勢が悪いと指摘を受けて気にしてたのですが整体などいろいろ通いましたがあまり効果をえられませんでした！
しかしこちらに通ってからすぐに姿勢の改善ができて歩き方も変わりました。
通い出してすぐ周りの人にも姿勢がよくなったとか痩せたなど言ってもらえるようになりました！
体の調子も良く、通ってよかったなと思っています！これからも通い続けます！ありがとうございます！！

先日はレッスンしていただきありがとうございました。セミパーソナル形式で夫婦で一緒に指導していただけました。
もともと猫背でＯ脚と姿勢が崩れがちですが、トレーニング後は姿勢の改善とバランスの取りやすさを感じました。
ピラティスと理学療法士の両方の資格を持っておられるため、状態に合わせて様々な視点から根拠に基づいたメニューを組んでくれる印象でした。
優しい雰囲気でレッスン中も痛みが出ていないかや違和感がないかなど、都度状態確認をしてるためピラティス初心者でも安心して受けられると思いました。