ピラティススタジオDEP長野松本店Noah(ノア)

肩こり、腰痛改善に効果があると伺い、体験にいきました！身体のクセを治してもらい、終わった後は痛みがなくなり驚きしました！これからは予防として通っていきます！ありがとうございました。

以前からピラティスに興味があり、初回2980円と体験しやすい価格だったため行ってみました。
店内は広々としていてとても綺麗で清潔感があります。
まず写真を撮って自分の姿勢を確認するのですが、元々姿勢が崩れていることはわかっていたので、ストレッチやカイロプラクティックに通うなどして気を付けていたにも関わらず、思っていた以上に悪かったので衝撃でした。
30分程で3種目やったのですが、激しい運動ではないのにまだ30分しか経っていないの？！というくらいヘロヘロで、弱いところにしっかり効いているのがわかります。
1回でも終わったあとの体の感覚が変わり、立っているのがすごく楽でスッキリしました！
トレーナ…

テンションの上がる綺麗なスタジオで、それだけでもモチベーションが上がります！
カウンセリングもとても丁寧で、私の悩みを必ず解決してくれるんだろうな～と言う気持ちにさせてくれます
体の動かし方もとても分かりやすく教えて頂き、難しい動きもありましたが、楽しく過ごす事が出来ました
また来月、楽しみに伺います♪

初めてマシンピラティスのレッスンを受けました。
「体の柔軟性を高めたい」という目的で参加したのですが、実際に動いてみて、自分が普段どれだけ特定の筋肉しか使えていなかったのかがよく分かりました。マシンのサポートがあることで、無理なく正しいフォームに導かれ、普段意識できていなかった筋肉にもしっかり刺激が入るのを実感できました。

特に驚いたのは、レッスン前と後で体の感覚がまるで変わったことです。最初は硬さを感じていた部分がスムーズに動かせるようになり、体全体が軽くなったような爽快感がありました。終わった後には「こんなに短時間で体が変わるんだ」と感動するほどでした。

マシンピラティスは初めての人で…

ピラティスを初めてやりましたが、丁寧に教えていただけて良かったです。
何回か施術しましたが、明らかに姿勢が良くなりました。
本格的なピラティスが受けられて満足しました！

松本に新しくできたピラティススタジオ
気になっていたので行ってみました！

初回限定2980円とかなりお安いのにも関わらず、丁寧にご指導頂きました。
かなり効果を実感できたのと、ゴルフのスコアアップの為に週一で通うことに決めました✨

店内もめちゃくちゃ綺麗で代表のお人柄も素晴らしいです。

土曜日はかなり混んでいるので平日がおすすめです👍

初めてマシンピラティスを体験しました。最初に体の歪みをチェックして弱い筋肉にアプローチするトレーニングをしていただけるので、一回で効果を実感できました！トレーナーの先生も誠実でとても優しい方です！

ピラティスに興味があり通い始めました。
腰痛と姿勢の改善が目的でしたが、腰痛は通い始めて2.3回ほどで改善しました。
自分の動きの様子や写真から、体の弱い部分を強化できるように、トレーナーの方が毎回異なるレッスンプログラムを考えてくれるので、50分がとても充実していてあっという間です。
日常生活でもレッスンで教わった動きを意識して生活できるのようになり、姿勢も少しずつ改善されています。今後の自分の体の変化も楽しみです。