ピラティススタジオDEP徳島店 Dynamis

４ヶ月ほど前から通っています。頻度は月1ペースですが、自宅でのエクササイズも指導していただき、身体の調子は良い状態をキープしています。
インナーを意識して動作するため、簡単な動きでも身体にすごく効きます。運動が苦手な方でも取り組みやすいと思います。

いつもお世話になっております。

私は首が前に行きやすく、姿勢が悪いことが悩みでした。
ピラティスに通い始めてからはだんだんと改善されて、日数が空いても綺麗に姿勢を保つことができるようになりました✨

ピラティスの後は身体が整って、とても気持ちがいいです。
激しい運動というわけではなく、身体の正しい使い方やインナーマッスルが鍛えられているような気がします。

これからも続けて行きたいです✨

半年ほど前から通っています。
運動があまり得意ではないのですが、身体の状態をしっかり見て動きを考えてくださるのが安心感につながっています。
動きの途中で違和感がないかをこまめに確認してくださり、もし気になる部分があった場合はすぐに調整してもらえるので、無理なく体を動かすことができています。
これまでなかなか運動が続かなかった私でも、無理なく続けられているので、同じような方におすすめしたいです。

頚椎ヘルニアの改善のために通っています。姿勢も良くなりヘルニアの症状も今のところおさまっています。猫背がましになり呼吸しやすくなった気がします。
今後も続けていきたいと思います。

初めてピラティスを体験しました。
運動が久しぶりで、最初は不安でしたがすごく丁寧に指導をしてくださったので、無理なく楽しくレッスンを受けさせていただきました。
レッスン後は体が軽く、姿勢も整った感じもあったので続けてみたいと思えました。

グループレッスンに参加させていただきました。
普段運動をせず身体も硬い方ですが、それに考慮いただいたやりやすいマットピラティスを教えていただき身体にも効いてる！と実感できました。継続できるようにがんばります。

ピラティスのグループレッスンに参加させていただきました。
1回50分ほどのレッスンで、体の可動域がこれほど広がるとは驚きました。
と同時に、普段、当たり前になってしまって気づけなかった体の歪みや、動かしづらさを認識することができました。
デスクワーク中心の生活ですが、無意識に左側に体重をかけて座ってしまっていたようです。

先生が初めに「同じ姿勢ができなくても大丈夫」とおっしゃってくださり安心感がありましたし、和気あいあいとした雰囲気で楽しかったです。
レッスン後は、体も心も軽くなった感じでした。
また機会があれば、是非参加したいです。

初めてピラティスを体験しましたが、想像以上に体幹に効いて驚きました。先生が丁寧に指導してくれるので、運動が久しぶりの40代男性でも安心して参加できました。終わった後は姿勢がすっと整った感じがあり、続けてみたいと思えました。