パーソナルトレーニングジム/ピラティス The Body Coachは、東京都葛飾区東金町1-40-3の1階にあるパーソナルスタジオです。最寄りの金町駅から徒歩約2分、京成金町駅からもアクセス便利な立地。営業時間は月曜〜日曜の9時から22時までで、忙しい人でも継続しやすい環境を整えています。1対1の指導を軸に、姿勢改善を重視したピラティスと有酸素運動を組み合わせ、ボディラインと体力を総合的にサポートします。ボクササイズ要素を取り入れた有酸素運動で心肺機能を高めるほか、オイルトリートメントを取り入れたリメディアルケアで疲労回復を促進。食事指導も組み合わせ、無理のないダイエット計画を提案します。初回の体力測定と目標設定、定期的な見直しで、継続的な成長をサポート。プログラムは個別設計で、体力年齢や生活リズムに合わせて週回数を提案。専門トレーナーが最新の知識でサポートし、家庭での練習ポイントもわかりやすく伝えます。
パーソナルトレーニングジム/ピラティス The Body Coachの基本情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジム/ピラティス The Body Coach |
|---|---|
| 住所 | 〒125-0041 東京都葛飾区東金町１ 40-3 1F |
| 電話番号 | 03-5876-9056 |
| ウェブサイト | https://thebodycoach-personal.com/ |
| 業態 | パーソナル トレーナー |
| 評価 | ★ 5 (61件のレビュー) |
パーソナルトレーニングジム/ピラティス The Body Coachの営業時間
| 日曜日 | 9時00分～22時00分 |
|---|---|
| 月曜日 | 9時00分～22時00分 |
| 火曜日 | 9時00分～22時00分 |
| 水曜日 | 9時00分～22時00分 |
| 木曜日 | 9時00分～22時00分 |
| 金曜日 | 9時00分～22時00分 |
| 土曜日 | 9時00分～22時00分 |
パーソナルトレーニングジム/ピラティス The Body Coachの最寄り駅
| 金町 | 徒歩約2分 |
|---|---|
| 京成金町 | 徒歩約4分 |
| 柴又 | 徒歩約20分 |
パーソナルトレーニングジム/ピラティス The Body Coachの良い口コミ
姿勢改善コースから始めて3ヶ月ちょっと経ちました。
更年期に入り体重が増えて身体もなんだか疲れやすくなってきていたのですが呼吸法やストレッチ、食事の改善で体重5kg、体脂肪率も5%減り、身体も動かしやすくなりました！
辛い事は何ひとつしていないのに結果が出ているのでホントにやってよかったな〜と思っています。
おすすめです！
オフィスワークで悪化していた腰痛の改善と、姿勢、お腹周りが気になって習い始めました。
パーソナルでは、男性の先生が指導くださいます。目標を決めて、生活習慣と体の悩みを一緒に解決していきます。寄り添って親身に教えてくださいます。私は主にマシンを使わなくてもできるトレーニングを行いましたが、マシントレーニングも可能です。
ピラティスでは、女性の先生が指導くださいます。レッスンの初めに、最近体の調子はどうですか？と聞いてくださり、その時々にあったメニューを用意くださいます。リフォーマーでの運動は派手ではありませんが、普段使わない筋肉を使うため、気持ち良い疲労と達成感を感じます。
月に2回程度の…
1度軽度のぎっくり腰になってから、腰や股関節が痛くなるようになり、今後のためにも
良い姿勢や歩き方、体の動かし方を身につけたくお世話になっています。
私はスローペースで通っていますが、教えていただいたことを日常生活で少しずつですが意識できるようになってきました。
便通が改善されて、お腹が以前よりも薄くなりました。とっても嬉しいです。
質問したことにもいつも快く教えて下さり、何でも聞きやすくありがたいです。
その方に合わせたレッスンで、できているかいないか声をかけていただけるのでわかりやすいです。
毎回レッスンが楽しみです！
ダイエット目的で通い始めましたが、見た目の変化だけでなく姿勢や柔軟性が改善され食事への意識も大きく変わりました。以前は外食が多かったのですが、アドバイスをいただくうちに自炊するようになり、健康的な食生活を意識できるようになりました。
トレーニングメニューは一人ひとりに合った内容を組んでくださり、私は反り腰向けのメニューで丁寧に指導を受けています。自宅でできるトレーニング方法も教えてもらえるので日常生活の中でも無理なく続けられます！
1カ月でウエスト−5cm体脂肪−2.2％という結果を出すことができて一緒に喜んでくださったのもとても嬉しかったです。何よりトレーナーさんの知識が豊富で毎回新しい発見…
20代後半です。姿勢の悪さから来る腰や背中の痛みに悩みつつ、体を引き締めてボディラインをきれいにしたいと思い、パーソナルピラティスの体験に応募しました。
初めて参加したときから先生がとても話しやすく、続けられそうだと確信したので週1ペースで通い始め、今では3ヶ月が経過しています。
このパーソナルピラティスでは、マットやリフォーマーを使ったマンツーマンのレッスンを受けられます。特に素晴らしいのは、器具を使ったり、負荷を変えたりすることで、個人の力量に応じてレッスンを調整してくれることです。そのため、簡単すぎる／難しすぎるという問題がなく、自分にぴったり合ったエクササイズを続けられます。先生のポ…
五年ほど前から膝が痛く正座ができなくて悩んでいました。整体に通ってもあまり良くならず、好きなヨガ教室も楽しくなくなっていたところ友人にピラティスをやってみたらと言われこちらのジムを紹介していただきました。まずはピラティスの前にパーソナルトレーニングでしっかりと動ける身体作りをすることに決めました。週に二回のトレーニングと毎日自宅でできる簡単なトレーニングを教えていただきました。身体は日に日に良くなって来てほぼ正座もできるようになりました。孫と公園で遊ぶことも以前より苦にならなくなり外に出るのが楽しくなりもっと健康でいることの大切さを教えていただきとても感謝しています。老後も自分の足で歩きたいの…
パーソナルトレーニングをはじめてから、姿勢が良くなり、呼吸も楽になり、集中力があがったのと、日常生活のイライラ感がへりました。
まず、姿勢の悪さの評価を行い、原因となってる、呼吸、腹圧のかけ方、筋肉が硬くなっているか所のほぐし方、など自分の症状に合わせて対応してもらえるので改善できたと思います。
独力や大手スポーツクラブだと、根本原因がわからず、何処からアプローチして良いかもわからないため、やみくもに筋トレを行ってしまい、悪化につながるケースも考えられました。
個別性のあるトレーニングだからこそ、改善できてきたのではと思います。
独力や既存のジムで姿勢が治らないや筋トレしているのに、やって…
40代になり体力低下や姿勢が悪い事が気になり、こちらのパーソナルピラティスに通い始めてもう直ぐ1年になります。
マット・2種類のリフォーマー（写真）を使ってマンツーマンでレッスンしてくれます。普段使う事のない筋肉を動かすエクササイズや呼吸法、姿勢や身体の動かし方など多岐にわたって教えてくれるので、すごく勉強にもなるし知識量の多さに感動します。
レッスンも毎回違う動きのエクササイズをするので飽きがこないし、ちゃんと上半身・下半身とバランスよく動かすので終わった後は程よい疲労感です。
体力のない私にはぴったりです。
また、何で膝が痛くなるのか、どうして脚の関節（足首、膝、股関節）歪んでいるの…