パーソナルジム&マシンピラティス 長岡京ピラティス&トレーニング・鍼灸院

昨年12月からピラティスを始めて、気づけばもう10ヶ月が経ちました。レッスンでは毎回いろいろな器具を使うので新鮮で、あっという間に時間が過ぎてしまいます。トレーナーさんに教えていただいたことは、日常生活の姿勢や動きの中でも意識するようになり、自分の変化を感じられるのが嬉しいです。左右のバランスを整えながら、ダイエットの目標に向かって楽しく続けられています。
これからは背中や腰回りのお肉をすっきりさせて、綺麗な50代を目指していきたいです。楽しみながら少しずつ理想に近づいていけたらと思っています。

初めてのピラティスでしたが、想像以上に楽しかったです！
体を動かしながらもリラックスできて、終わった後はスッキリでした！
分かりやすく丁寧に教えてもらえて安心でした！
腰痛のケアもしてもらえて嬉しかったです！
また受けたいと思える素敵な時間でした✨
ありがとうございました！！

友達に紹介していただき、ピラティスの体験にいってきました。綺麗な施設で、いろいろなトレーニングができて楽しかったです。これから月4回コースで通ってみようと思います！

ピラティス含め筋トレでお世話になってます。
トレーニングを受けてから肩こりがなくなって身体が軽くなりました。
低酸素ルームで標高の高い所と一緒に感じられる有酸素もGOODです。

知り合いの方に紹介してもらい、体験させて頂きました！
楽しくトレーニングやピラティス、体の使い方について教えて頂きました。普段使ってない筋肉を使い、かなりプルプルしてしまいましたが、楽しかったです！ありがとうございました！

電車の中から「新しいジムができてる」と気になり、体験に行ってみました。
ピラティス＝ストレッチ的な動きで強度の弱いトレーニングで私には物足りないと思い込んでいましたが大きな間違いでした！
ひとつひとつの動きは難しくないですが身体にめちゃくちゃ効きました。
たった一回の体験ですっかりピラティスの魅力と則包先生の優しくも厳しい（笑）ご指導にハマって楽しく通わせていただいています。
通い始めた理由や体調に合わせてトレーニングだけでなく食事の面でもアドバイスをいただき、丁寧で親切なご指導に感謝しています。
私がバイクに乗っていることもあり、毎回オススメスポットを教えてもらえるのも楽しいです♫笑
パーソ…

こちらのお店で初めてピラティスを体験しました！

一般的な筋力トレーニングよりは負荷は少ないものの、しっかり効かせたい部位に刺激を与えることができて、運動や筋トレが苦手な人でも楽しく且つ、効果的に運動ができるなと感じました！

あとスポーツをされている方向けに、身体の動かし方なども教えてもらえるようなので、おすすめです(^^)

駅近で行きやすく、ピラティスマシン以外にも面白い器具が置かれていてめちゃくちゃ楽しくトレーニングできました。
経験、知識も豊富なトレーナーで色々アドバイスもらいながら丁寧に見てもらえるので運動苦手な私でもしっかり頑張れました‼︎
また次回行くのが楽しみです‼︎