コンディショニング&ピラティススタジオAlter

母と2人で行かせて頂いています。最初に身体を見ただけで痛む所や弱い部分を分かっておられ、毎回適切なアプローチをして下さります。母も私もそれぞれ腰痛や肩こりがありましたが、Alterさんに通い始めてから痛みやこりを感じる瞬間が減り、少しずつ良くなっています！

どんか些細な不調でも親身に話をきいてくれて、それに合ったエクササイズを教えてくれます。今の自分に足りない部分を明確に教えていただきわかりやすいです。
キツイ時もありますが、優しく言葉をかけてくれて頑張れてます!!

健康維持がしたくて
はじめてピラティス始めたんですけど
いつも親切に教えていただき、ピラティスが好きになりました。
これからも体のために続けていきたいとおよきます。
ありがとうございます！

ずっと膝の痛みに悩まされていたので、思い切って通い始めました。
プロの観点からのご指導で身体を動かすので正しいポジションを意識できます。
また、使えていない筋肉にアプローチしていくので簡単そうな動きでもとても効きます！
いつも優しく励まして頂けるので、キツい動きも最後まで頑張れます。
もっと歳を取ってからの自分のためにも、しっかり頼らせて頂こうと思っています！

年齢と共に身体のバランスに不安を感じてお世話になって半年くらいになりました。
いつも親切、真摯に身体と向き合ってくださるので、身体の状態に気付きが多くなりました。丁寧に身体作りをサポートしてくださるので、以前より身体を動かしやすくなり、動かそうというモチベーションにもなります。これからも続けて、心地よい身体を維持していきたいです。いつもありがとうございます！

姿勢を正しくして体力もつけたくてヨガに長らく通っているのですが、可動域に限界を感じていました。また外反母趾もひどかったり、ショッピングで歩いていても足腰が疲れやすい悩みがあり、動画レッスンなどを見て色々試しましたが、何が自分の弱いところに効いてくるか分かりませんでした。
理学療法士の方がマンツーマンでピラティス指導してくれるという点に惹かれて通い始めました。
Alterでは弱くなっている所にフォーカスして指導してくれるのて、地味な動きでもちょっとずつの変化を感じられています。「ここが痛い、しんどいです」の要望に理論的に解説してくださるので、どこに力を入れれば良いのかがとても分かりやすいです。ビ…

元々整体に通っていましたが、一時的に痛みが落ち着いては、再発しての繰り返しでした。自分でトレーニングを行うジムにも通っていましたが、正解が分からない状態でもありました。整体+ジムが同時に行える所は無いのか、ネットで調べた所、アルターさんに辿り着きました！手軽に体験・予約する事が出来たので、新しいお店に挑戦しやすかったです。
通所の度に、現状の姿勢の写真を撮って頂いたり、身体の悩みを聞いた上で、家でも行えるトレーニングメニューやピラティスメニュー等を提案してくださったりしました。まだ、通所して回数は少ないですが、初回の頃の写真を見比べると、姿勢が良くなっているのが分かりました。そのお陰で身体の痛…

保育士という職業上、腰痛に悩んでいました。マッサージや整体などは一時的だしな〜と思いお店を探していると、偶然広告で出てきたAlterさん！偶然にもその日ひと枠の空きがあり即予約！行ってみるととってもわかりやすい説明に納得し、自分の体をしっかりと知って、それにあった体の動かし方をする事が大切だという事に気付かされました。普段全然意識していなかった体の骨や筋肉を意識しながら生活する事がとても楽しくて、家でのトレーニングも継続する事が出来ています。個人でマンツーマンでのトレーニングなので安心してトレーニングする事が出来るところも良いです。楽しく継続できて、この先体が変わっていくのがとても楽しみです！