爽健美ピラティス鎌倉

姿勢を良くしたい、膝の痛みが気になるなぁと思っていたところピラティスが良いよ！と聞き通い始めました。
今まで運動した事は無く、家でのちょっとしたストレッチ等も続かないタイプの私でも1年以上通い続けられています。
その都度体調やその日のモチベーションを聞いてくださり的確なトレーニングを提案して頂けます。知識も豊富でお話を聞くのも勉強になり楽しいです。行く前は重たかった身体もトレーニングが終わるといつもスッキリしていて今日も行って良かった〜と毎回心から思えます！通い始めてから膝の痛みは無くなり、自分でも家族にもわかるくらい筋力がつきました。
これからも続けて、健康的だけど細い！身体を目指していきた…

先生の丁寧な指導の元、無理なくダイエットとボディメイクができて、周りから若返った！といわれてとても嬉しいです。
また毎回姿勢・歪みの調整、家でのセルフケアの仕方なども動画を送って下さるので、忘れっぽい私でも、継続出来ています。
先生のお陰で安心して年を重ねられそうです。

姿勢をよくしたくて通い始めました。ピラティスは初めてだったんですが、知識も経験もとっても豊富なトレーナーさんが、いつも分かりやすく指導してくださるので、楽しく続けられています。
自分の体のことなのに、どこが歪んでるとか、知らなかったことがたくさんあっておもしろいです笑　知れてよかった、、

頻繁には通えていないのですが、家でも同じことができるように動画を用意してくださって、本当に助かっています。

これからもずっと通いたいと思えるスタジオです^_^

いつもとても丁寧なご指導ありがとうございます✨
回数を重ねるうちにバランス感覚ももっとよくなり、呼吸も深くなった気がします。レッスン後のスッキリ感がいつも最高に気持ちいいです！これからもご指導よろしくお願いします！

湘南深沢駅から徒歩16分ほどのところにあるパーソナルピラティス教室です。
体験時に丁寧な姿勢評価をしてくださり、自分に合ったオリジナルのプログラムを組んでくれるのがとてもありがたいです。

自分では気付いていなかった体の歪みやむくみなども的確に見つけてくれて、そこを整えるためのトレーニングを分かりやすく教えてくれます。
開いてた肋骨が1日で締まった事には本当に驚きました。

先生は親身になって耳を傾けてくださる優しい方です。知識がとても豊富で、説明上手。安心して任せられます。
さらに嬉しいのは、レッスンで教わった内容を振り返れるよう、後日解説動画を送ってくださること！自宅でも復習できて、とても…

初めてのピラティスで少し緊張していましたが、先生の丁寧な指導と分かりやすい説明のおかげで、体の使い方がどんどん理解できるようになってきました。4回ほど通って姿勢が明らかに良くなり、腰痛も軽減して感動しています。アットホームな雰囲気で通いやすく、初心者でも安心してスタートできました。鎌倉・藤沢でピラティスを探している方に本当におすすめです！

50代男性です。私は身体も硬く体力も無く、グループレッスンでは駄目なタイプであると分かっていたのでパーソナルレッスンを探していました。
姿勢の矯正、体力増進、他にも自分の気になる事について多角的な経験や知識で指導してくれます。レッスン時の私の体調に合わせて細かく内容の調整をしてくれます。
まだ一年で発展途上ですが、人生で最高の状態になっている実感があります。

半年程前から通い始めました。運動をする習慣が全くなかったのですが、ピラティスを始めてから少しずつ身体の動かし方が身についてきました。前にやった動きでも、日にちが経つと忘れてしまうのですが先生が毎回丁寧に教えてくれるのでありがたいです。これからも続けていきたいです。