女性専用パーソナルマシンピラティス ファーストピラティス池田店

昨年に五十肩になり春までリハビリに通っていましたが、肩をかばうせいか寝ている間に身体がこわばり、夜中に何度も目が覚めていました。ピラティスに通い始めて２ヶ月ですが、ずっと肩を動かすのが怖かったのに、ピラティスで少しずつ可動域が広がるご指導のお陰で今では普通に動かせる様になり、夜中も全く起きなくなりました！壹岐先生、ありがとうございます❤️これからも、よろしくお願いします❣️

先生がいつも明るくとても素敵な方です✨✨運動習慣がなく不安でしたが、その日の体調に合わせて無理のないように進めてくれます。日常ではなかなか使わない筋肉も鍛えられるので、健康的に生活するのにピラティスは重要だなぁと感じます✊通い始めてから痩せて目標体重になることも出来ました！

運動不足解消・姿勢改善のために通い出しましたが、体を動かすことが苦ではなくなりました！
1回30分から通えるため軽く運動をしたい人にもおすすめです！
先生が一人一人に合ったトレーニングを考えてくれ、悩みに合わせて自宅でできる簡単な運動も教えてくれます！
通い出して半年後くらいに結婚式を挙げる機会があったのですが、先生に体型で気になる箇所を伝えると色々メニューを考えてくださりました！
おかげで体型・姿勢を参列者に褒めてもらえたので、前もってピラティスに通っていてよかったなと思いました。

レッスンの際とても分かりやすく声掛けを行ってくださるので、しっかり体の奥から動かせて気持ちいいです。初めてのピラティスがこの教室でよかったなと、レッスンを受けるたびに思っています。

楽しいです！
少しでも運動不足を解消したい、姿勢改善したいという気持ちで、通い始めました。
先生が明るく、分かりやすく説明してくださるので、毎回行くのが楽しみです。
効果も出てきているように感じています。
これからも続けていきます^_^

今まで知らなかった体の使い方や伸ばし方を教えてもらえてとても楽しいです。
少しづつですが、出来ることが増えたり体の変化を感じれたりと毎回ほんとに楽しく通わせてもらってます。
ストレッチが苦手な私ですが、いつも先生が優しく声かけしてくれるので頑張れます。
これからも頑張りたいと思います。

通い始めてまだ間もないのですが、毎回行くと体がスッキリします。
ピラティスはインナーマッスルメインで汗だくというよりは使ってないところを動かしているので運動が苦手なわたしでも続けられてます。
30分でも次の日ほどよい筋肉痛ですが、楽しいです。
インストラクターの先生もお話ししながらしっかりみてくださるので通ってよかったと思います。
これからも頑張ろうと思えます。

ピラティスには興味があり、意を決して今年の3月から始めました。
スタイル・姿勢改善が目的ではじめました。
トレーナーさんがその日の身体の動き方を見ながら1時間みっちりトレーニングメニューを組み立てて指導してもらってます。回を重ねるごとに身体の柔軟性やインナーマッスル成長している自分を感じます。自宅でもできるトレーニングを教えてもらいましたので、それを自宅でやることで通えない日もトレーニングを無理なく続けれてます。
楽しく長く続けていけるジムなので、おすすめです。