天照の美癒

初めてのホットピラティスでしたが、体が鍛えられてる感じがしてとても気持ちよかったです！

初めてのホットピラティスを体験しました。ピラティスとは？から丁寧にお話ししていただき、感動しました。また行きたいと思いました。ありがとうございました😊
汗の感じも気持ち良かったです☺️

週1回のホットヨガで通っています。普段は全然汗をかけないのですが、体験の日に滝のように汗をかき、1キロも減っていたのですぐに入会しました。予約もLINEで簡単にとれるし、インストラクターの先生によって内容も違うので楽しく通えています(*´˘`*)ホットピラティスのレッスンも予約したので楽しみです！

追記⸝⸝⸝
毎月最終 日曜日のホットピラティスのレッスンに参加してきました(*´˘`*)ボールを使いながらの体幹トレーニングでホットヨガよりキツかったです！帰って来て内腿が筋肉痛になっていたので効果を感じました！また定期的に参加したいです⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*

数年前から行ってみたいと思っていて、ホームページやレビューを何度も見ていたのですが、

百聞は一見にしかず……
百聞は“体験”にしかず

でした(^^)

ピラティスのベーシッククラス。
ポーズのリードをする先生の声がなんとも心地良く、テンポも良いので、気持ち良く身体を動かすことができました。

みなさんと比べて、できないところがたくさんあり、恥ずかしくなってしまいましたが、

人のことは気にせず、
人と比べることもありません

というレッスン中の先生の言葉に、気持ちがとても楽になりました。

頭でわかっていても身体が付いていかず、わたわたしていたところ、先生が隣にきて動きを見せてくれました！…

ヨガやピラティスの経験はほとんど無く心配していましたがホットヨガの体験をして滝のように汗が出てすごく気持ちいいのと共に体の硬さと歪みなど感じたので続けて行こうと思いました！！
どこに力を入れてどこの力を抜いてなど先生は細かく教えてくれるので意識しながら出来てとても良いです！！

ピラティスに通い始めました。ホットヨガの経験はありましたが、ピラティスは初めてで年齢的にも体力的にもとても不安でした。　週１回のレッスンですが、先生が、ひとつひとつの動きについて、どこを意識してやることが大切かということを丁寧に説明しながら指導してくださるので、日常生活の中でもそれを意識できるように心掛けています。長く続けて筋力維持を目指します。

普段なかなか汗をかかない体質ですが、ホットヨガをするとそんな私でも真冬でも滝汗が出ます！すごく気持ちがいいです。
ホットピラティスに今回初めて参加しましたが、ヨガとはまた全然違い腹筋をずっと意識しているのが難しかったです。また参加したいと思います！！

私は、ホットヨガスタジオに10年以上通っています。最初は全く汗が出ませんでしたが、徐々に滝汗が出るようになり、体も柔らかくなりました。先生方皆さん魅力的で親切なので、今まで続けてこれたと思います。
ホットヨガのあとは、血流もよくなり頭も体もスッキリします。体が「整います！」
今日、初めてホットピラティスに挑戦しました。自分の体とじっくり向き合えるピラティスもしてみたいと思います。