モナリザ・ピラティス

以前からピラティスをやってみたいと思っており、初めて体験をしました。姿勢改善だけでなく、ストレッチをするときの骨のかみ合わせが良くなったり、体型の見え方もたった1回で凄く変わりました！！

先生もとても穏やかな方で、優しく丁寧に教えてくれるので分からないことも聞きやすいです。また、悩みを聞いて、オーダーメイドでレッスンをしてくれる所もとても魅力的です✨

姿勢について悩みがあり、ピラティス教室を探し求めやっと落ち着いて参加できる場を見つけました。１時間経過するのがあっという間でびっくり！体験だけで身体の変化がわかりました。また、先生も丁寧に時間をかけて大切なポイントを教えてくれるのでこれからも参加してコンプレックスの姿勢を改善していこうと思います。

とても気持ちよく運動することができました！
ストレッチをして体を伸ばしたり、筋力トレーニングだったり、適度に気持ちよく体を動かせます。デスクワークで肩周りが固まっていましたが、ストレッチで気持ちよく伸ばすことができました。
少人数で受けるので、先生が一人一人を見てくれて正しいフォームを丁寧に教えてくれます。

赤ちゃんの動きをまねたオンラインレッスンに縁あって体験で参加させて頂きました。運動しなければと思いながら中々自分では出来ないので今回はすごくいい体験でした。1時間があっという間で、心地よい疲労感、終わった後はぐっすり眠れました。先生の説明が優しくわかりやすいし、考えながらの動きがゆっくりだけど結構効いてて、激しい動きではないのにしっかりトレーニングされてるなと感じられます。やはりプロの先生と一緒に行うのは違いますね、是非続けていきたいです。

体験レッスンで赤ちゃんの動きをまねるエクササイズを教えて頂きました！
自分が赤ちゃんの時これだけ筋肉を使ったいたのかと驚く程、インナーマッスルを使ったエクササイズが多く、新鮮な動きですごく楽しかったです！

以前からピラティスに興味があり、体験レッスンから参加したのですが、レッスンが終わった後に自分の姿勢がとても良くなっている事に驚きました。
また、普段から悩まされている肩こりもスッキリしたのにも驚き、すぐに入会申込みをしました。
何より先生がとても優しく穏やかな方なので、安心して通う事が出来ています。これからの自分の体の変化がとても楽しみです^_^

体験レッスンに参加しました。始めは緊張しましたが、先生が優しく声掛けしてくださったので安心して参加できました。いざ始まると、少人数で落ち着いた雰囲気で、皆さん自分のことに集中している感じだったので、私も集中して取り組むことができました！その頃には緊張もほぐれ、あっという間の１時間でした＾＾
やったことない動きばかりでしたが、先生の例えや説明が分かりやすく、こういうイメージで動かせばいいんだ！と想像して体を動かせました。
レッスン後、張っていた肩が少し楽になり、位置もちゃんと耳の後ろ？に来ていたのでぜひ続けたいなと思えました。

アツトホームな雰囲気で楽しく、健康美人を目指しています!
脚の骨折をきっかけに、筋力強化（インナーマッスル）を目的にピラティスレッスンを始めました。3ヶ月で階段の登り降りが楽々出来るようになりました!　オンライン「赤ちゃん体操」もピラティスと並行して受けています。グループレッスンではありますが、画面越しに細やかに指導していただけるので、全身の機能アップとバランス能力がだいぶ改善してきました。