メンタルフィット お寺ピラティス (姿勢改善・ダイエット専門)

体組成を測っていただいて、身体の歪みや癖なども見ていただいてすごく勉強になりました。身体もスッキリしました。
またよろしくお願いします。

体が柔軟になります。疲れが取れます。健康やダイエットに関する丁寧な情報やトレーニング方法も聞くことができます。月に6回通えます。お得です。

ピラティスを初めて行いましたが、呼吸しながら身体を動かしたりと、先生の説明が具体的でわかりやすかったです！

初めての参加でしたが、わかりやすく丁寧に教えていただきました。
楽しかったので、また行きたいです♪
インナーマッスル鍛えられそう。

⌈お寺でピラティス⌋に惹かれて入会しました。
初めてのピラティスでは、常にポイントをわかりやすく示してくれるので１つ１つ理解しながら身体を鍛えることができます。

また、メンタル、不眠、腰痛、便秘などの悩みに対し、出し惜しみせずに丁寧にアドバイスをしてくださいます。

入会された方が誰１人として退会されてないことも驚きです。
先生の健康に対する熱意、指導力、癒す力の賜物だと思います。
これからもよろしくお願いします。

先生は、いつも丁寧に身体や動作についての説明をしてくださっています。個別に対応していただいた際には、身体の状態が改善されました。ピラティスのレッスン後は、身体が軽くなるのが分かります。1回でも効果はありますが、継続することで姿勢の改善や体型維持に役立っています。

友人に紹介してもらい通い始めました。初めて参加した時は肌寒い時期でしたが、お寺は暖かく、ピラティスをするスペースは板張りではなくカーペット敷きで寒くなくホッとしました。

優しく丁寧にご指導頂き、この動きがどこにアプローチしているのかをわかりやすく教えて頂けたので、初めてのピラティスでも安心して出来ました。以前ヨガには通っておりましたが、ピラティスの方が筋力をしっかりと使う感覚があり、痩せたい、痛みを和らげたいという思いが強い私にはヨガよりもピラティスの方が合っているなと感じました。これからもどうぞよろしくお願い致します。

ずっとオンラインで丁寧に分かりやすくサポート下さって感謝の想いでいっぱいです☺💕
ほんの数回でも目に見て分かる身体の変化に驚きでした😲‼️首肩凝りも楽になるし、一回のレッスンでもこんなにヒップアップできるなんて😍✨
食のサポートに耳つぼの知識まで教えていただき、トータルサポート下さる先生に出会えて嬉しすぎます❇😆❇レッスン中も楽しく自分の身体&心に向き合えるので最高です🙆🎶
褒めすぎですかね！？(笑)でも、正直な感想なんです😊☝️
心からありがとうございます💓
これからもどうぞよろしくお願いいたします🙇💐