マシンピラティスパーソナル専門・ピラティススタジオゼロ巣鴨店

体験で10回券購入

普段柔術でかなりハードに身体を使う中で
身体は酷い歪みで悩んでました。

整体やセルフケアやストレッチでは改善されず頻繁にギックリ腰をしていました。
病院に行っても原因不明とかなり頭を抱えてました。

そこで身体の使い方から修正する為に通い始めました。

初回から肩の高さの左右差やどんだけ伸ばしても硬いままの背中も伸びていき継続すればする程ギックリ腰の頻度も減ってきました。

ピラティスの運動自体は苦手な動きをするので普段から運動してても辛いです

しかし動きながらキツイけど
この動き気もちい！これやったら良くなりそう！っていうのが分かります。

こちらのスタジオを選んだ…

通っているジムのトレーナーさんと股関節の違和感について会話していた際、こちらを紹介頂き、通い始めました。筋肉への働きかけを意識して取り組むと見た目と違って、汗が出てくるほどの効き目でした。股関節の違和感も今は無くなり、体のメンテナンスは重要だと実感！体の不調に対する不安が減り、楽しく活動するためにピラティスを続けます。有川さんは丁寧に筋肉の構造を説明してくださるので、勉強して理解を深めて行きたいです。

自分の分からなかった身体の状態に気づかせて頂き、詳しい説明と共により、今の自分の身体を理解出来ました。
その姿勢改善のエクササイズをして頂き終わった後は、身体が凄く楽になりました。

回数を重ねたら、より身体が良くなるんだろうなと１回で実感できました!

そして、スタジオ、大きな窓、とっても開放感があって、入った瞬間に素敵っ！と思いました。
行き、帰り美味しい匂いと共に食べ物の誘惑が沢山ですがっ笑

今日は、本当にありがとうございました！！

有川さんのPVを受講させて頂きました。職人の様に進撃に私の体に向き合って下さり、熱意を感じました。特にcore alignは革命的でした！微細な変化でしたが、私の中では体だけではなく、ピラティスとはを深める素晴らしい機会を頂けました。ありがとうごさいました。

PHIマスタートレーナー兼鍼灸師の岡本さんのスタジオです。

経験豊富なインストラクターの方が在籍しており、機能改善をコンセプトとしたスタジオだという印象でした。
巣鴨の地に相応しいスタジオだなと思います。

お身体に不調のある方は是非一度体験していただきたいです！

首や肩まわりの窮屈感と、姿勢からくる慢性的な腰痛が悩みでこちらに来ました。自分の身体のクセや特徴を教えていただきながら、それを改善させるためのレッスンを受けました。指導中の言葉がわかりやすく、難易度の低い動き〜少し高い動きでも、スッと身体が動く感覚があったのが印象的です。終わった時にはつぶれていた身体が伸ばされた感じがして、身体が軽くなりました。
姿勢や身体の悩みがある人で、どこに行っても改善されない方や自己流にがんばっているけど改善されない方などにおすすめしたいスタジオだなと思いました。

新しくオープンされたので、気になって行ってきました。新しさの興味が先行し特に目的意識なく行ってしまったのですが、最初に鏡の前で姿勢や動きを見てくださり、メニューの提案をしてくださいました。最初に手の位置や意識なども伝えてくださりながら見本を見せてくださるので、分かりやすいです。レッスンが終わる頃には、足首から頭まで全身整った！という感覚を得られます。とりあえず行っておまかせでも安心です。今度は、あのマシン使いたい！とかリクエストしてみようかなと思いました。ありがとうございました。

窓が大きく開放的な空間でありながら外からの視線もないので、心理的安全性が高くリラックスした雰囲気の中でレッスンを受けられます。トレーナーの先生も穏やかにゆっくりと話してくださるので、質問しやすく自分の身体に対する理解を深められました。地蔵商店街のとても分かりやすい場所にあるのですが脇へ回って入ることになるので、うっかり路面の階段から美容室へ入ってしまわないように注意する必要があります。