ホットヨガスタジオLAVA 国分寺店

体動かしたいけど、ジムとかは絶対続かないなと思って通い始めました。
元的全く運動習慣がなかったのですが、ほぼ毎日レッスンがあり、予約が空いてれば直前でもとれるので、通いやすくて自分に合ってます。
通い始めて2ヶ月ですが、太ももの見た目が明らかに変わって効果を感じてます。
家でなかなか運動できない人や、ジムが続かなかった人にこそおすすめしたいです。
今後も体を動かすためにお世話になろうと思ってます。

ここで、初めてヨガに入会しました。
身体と心の健康に役立っており、感謝です。
汗を沢山かくので、肌が綺麗になり、お腹の皮膚のざらつきがスベスベになりました。
何より軸がしっかりしたかんじがあります。

初めてでとても不安だった中でしたが、担当の方も優しくわかりやすく教えてくださいました。
ホットヨガも汗を流してスッキリできるので続けていきたいです！

身体の凝りや巡りが悪いときは
ホットヨガの滝汗でスッキリします。
疲れている時は、リラックスメニューなど、メニューが豊富なのが魅力です。

2年ほど通っています。私はサウナや筋トレ系は苦手で初めはホットヨガに抵抗がありましたが、気が付かないうちに体幹が鍛えられて駅の階段や家事がグンと楽になりました。お肌の調子も良くなり、ジーンズがゆるくなりました。真夏や真冬も楽に過ごせるように。
カラダの変化を感じるには、週に2回以上のレッスンをお勧めします。内観を大切に呼吸に意識を向け、2-3ヶ月後には実感があるかと思います。
私は、疲れやコリ、歪み、カラダの不調をリセットするためにヨガに行く感覚で、自然と週に２回はレッスンが必要になります。
国分寺店の先生方は、アジャストもほどよく的確でヤル気を引き出してくれるので、通うのが楽しくて長続きする…