ホットヨガスタジオLAVA 北上店

3ヶ月(週2回程度)通い、体重が4キロ落ち、睡眠の質も徐々に改善されました。
これからも継続して通わせて頂きます。

ラバに通うようになり、今まで自分の身体と向き合ってこなかった事をさらに意識することが出来ました。日々の身体の変化を客観的にみることが出来て、通うのがとても楽しいです。スタッフの皆さんもとても良い方々で楽しいです。

常温のヨガをしていましたが物足りなくてホットヨガを始めました。驚くほど汗をかき終わった後にスッキリします！先生も動きによって身体のどこに意識を向ければいいのか教えてくれるので分かりやすいです。

まだまだ初心者で、思ったとおりには動けませんが、通い始めて体調は良くなりましたし、レッスン後の爽快感も心地よいです。自分のペースで続けていきたいと思います。

ほぼ毎日通って現在2ヶ月半。
最初はかきにくかった汗もたくさんかくようになり、気づいたらケアしてもなかなか改善しなかった小鼻の黒ずみや踵のがさがさが軽減して嬉しい誤算です。
また、仕事帰りにヨガをすることで体が温まったおかげか寝付きが良くなりました！

通い始めてもう少しで1年になりますが、体幹がしっかりしてきたのを感じます。
普段の姿勢もよくなり、背中が丸まると気持ち悪くて背筋を伸ばしたくなるほどです。
インストラクターの方々も明るく、レッスンも楽しいです。
プールから上がったかのような滝汗をかけるのがまた気持ちいい。

ヨガを初めてまだ数日ですが、体験初日から足の浮腫の変化が実感出来て、驚きでした。
ダイエットや浮腫、冷え性改善のために始めましたが、今後の変化にとても期待しながらこれからも通い続けたいと思います。
また、朝早くからのレッスンを行った日は気持ちがスッキリとし、その日一日が充実する気がすることや規則正しく過ごすことが出来て、そういった所もとても良いと思いました。
今後もよろしくお願いします。