ホットヨガスタジオLAVA イオンモール鳥取北店

プロラムは１時間の限られた時間ですが、その１時間にとても充実した時間が過ごせます。普段の自分の身体や心の状態に気付いたり、もやもやや疲れを手放すことができます。
リンパリフレッシュヨガは、マッサージ屋さんに行くより、体がすっきりして、1週間に一度は受けたいレッスンです。
ネイチャーフィールヨガは、インストラクターの方のガイドにより、森や砂浜、波の音、ジャングル、宇宙に存在しながらヨガをしている気持ちになれます。とても壮大な心から解放されるレッスンです。
始めてまだ1ヶ月半ほどですが、初心者にもやさしく楽しく続けられます。ぜひ、おすすめします。

始めて半年と少し、最初は動きについていくのにいっぱいいっぱいでした。でもレッスンを重ねるにつれインストラクターの励ましや体に向き合う楽しさが嬉しくなりました。できない、と諦めていたポーズもチャレンジするポジティブな気持ちも芽生えて、ヨガの時間だけではなく仕事にも趣味にもいい影響を与えてもらっていると実感しています。

娘からの紹介で運動音痴の私が
ホットヨガ体験から入会へー☺️
インストラクターのみなさんが
明るくて声かけをしてくださり
通うのがたのしいです
仕事終わりにラバによって帰れる日は
私もできるんだーとうれしいです
新しい世界がひとつできました🤭
月に5回～6回通うのがまず目標です
汗かくのって気持ちよいですね

体の疲れ、肌質改善目当てのホットヨガ初体験は緊張から始まったけど、あっという間の60分！インストラクターからポーズの指導もあるし、分からなければ周りの方を参考に初めてでも無理なく楽しめました。呼吸を整えて水分をとって全身の筋肉にアプローチしたおかげか終わった後も背筋が伸びて肩こりや不調だった全身が楽になってるし、コリでしんどかった体が柔らかくなってます♪
肌乾燥、冷えは終わった後も改善されて指先が冷たくない！肌のくすみも明るくなって顔もぷるぷるして気持ち良すぎ♪
初級〜上級のたくさんあるプログラムから選べるから自分がやりたいヨガが楽しめるからいろいろ試します♪

体も硬いし、若くもないし、どこまで続けられるかなーという思いと不安もありながら通い始めましたが、先日はレッスン200回目の受講でした！（素敵なカードをありがとうございました）
最近は週１回のレッスン受講だったり、2週間くらいレッスンをお休みする時もあるけれど、人と比べたりする事なく、マイペースで通えるところが、自分には合っていると思います。
ラバ鳥取北店の先生方いつも楽しいレッスンありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
ナマステー(๑˃̵ᴗ˂̵)

通い始めて一年になります。ドキドキしながら通い始めましたが、先生方がいつも明るく笑顔で迎えて下さるので、そんな不安もすぐになくなり楽しく通っています。そして、今も変わらずその光景があります。ラバもヨガもこんなに大好きになるなんて自分でもびっくりしていますが、何より先生方が良すぎて大好きです。可愛い、優しい、明るい、丁寧（1聞いたら9にも10にもなって返ってきます）、レッスンも上手い…一人一人個性があって本当に素敵な先生ばかりです。

身体的には、腰痛がかなり改善され驚いています（半年過ぎたあたりから感じました）。起床時、すぐに真っ直ぐ立てるのでそれに気付いたときに、ヨガかな…と。寝具等のアプロ…

LAVAに通い始めて、５年くらい経ちました。ヨガに行くのが、楽しみな毎日です。子どもの頃から、姿勢も悪く何回かヘルニアになって、整体の先生に筋肉をつけないといけないと言われ、やるなら、ヨガか太極拳がいいよとアドバイスをもらってどうしようかな～と思いながら過ごしてきて、LAVAに通ってみることにしました。体は、硬いのでポーズをとるのは、難しいですが、いろんなレッスンもできるし、レベルも色々あるので、楽しんで通うことができました。４5年の凝り固まった体が、段々柔らかくなってきて、体重はあまり変わらなかったですが、沢山の脂肪が筋肉に変わってくれたようです。ヘルニアで左足は、痺れたままですが、バランス…

ラバに入ったきっかけは、３年前に野菜とフルーツを売る会社「ファーム＆ガーデン」を立ち上げた頃、不運にも脚立から落下して尻もちをつき、坐骨神経痛になったことです。リハビリを兼ねて通っているうちに、自分と向き合う時間が設けられるヨガの魅力に取り憑かれていきました。坐骨神経痛は少しずつ良くなっているのですが、それよりも驚いたのは持病だった高血圧と高脂血症が完治したことです。一生薬のお世話になることを覚悟していただけに、ホットヨガの発汗と水分補給がどれほど身体に良いものかが実感できました。
今はまっているのが旅行で、旅行の際に時間があれば全国のラバを巡っています。北は東京から南は北九州まで２０店舗以上…