ピラティスRetreaT+F

以前から慢性的な腰痛に悩んでおり、整体に通うのではなく、根本的な改善と予防をしたいと思い、体験レッスンでこちらを訪れました。
マシンピラティスがやりたかったのもあって、レパートリー豊富なマシンピラティスが受けられるShiroさんを見つけたのでお願いしました。
初めてのピラティスで不安もありましたが、レッスンでは、動き方だけでなく、日常生活での予防法まで丁寧に教えてくださり、腰がすごく楽になるのを実感しました。これからは整体に頼らず、ピラティスで健康な体づくりを続けていきたいです。

Shiroさんに担当してもらいました。
肩こりや腰痛があり、普段は病院や整体に通っているのですが、ピラティスで身体が改善・軽くなるなんて想像したいなったので、根本的改善を目指すなら継続してみたいと思いました。他の店舗よりリーズナブルな所も良い点だと思います。

通いはじめて半年、肩こりがほとんどなくなりました！45分のコースで、いつも45分ずっと笑ってます。
KONO先生がとにかく話しやすい。話しやすいから悩みとか相談しちゃう。家族でも友達でもないけど先生が聞き上手だから話しちゃう。
レッスンが終わると楽しかった！心も体もすっきりした！て帰ってます。
けっこうキツい動きもあるけど楽しいから続けられてます。

通い始めて3ヶ月！shiro先生のワークを受けていますが、毎回、ワークの前後に姿勢の観察(写真撮影)をしていただき、その時の身体の状態に合わせてメニューを組んでいただけて心身共に毎回スッキリします！課題も見つけていただいてるので、少しでも改善できるようにしばらく継続しようと思っています！

初めてでしたが自分の骨格の癖や体力に合わせてメニューを考えてもらえたり、気持ちよく身体がのびてインストラクターさんもとっても人当たりが良かったです！
普段ホットヨガに通っていますが身体の不調の予防やメンテナンスに月に数回レッスンを受けてみたいです！

回数を重ねる度に姿勢が良くなっているのが実感できて嬉しいです^ ^
これからも通い続けたいです！

運動経験ゼロで グループレッスンに飛び込む勇気がなかったので まず個人体験レッスンにお邪魔してみました。50代になり マイナートラブルが増えてきたことと 長年の立ち仕事による腰痛。その腰痛が元で引き起こされる体の歪みや使い方の癖や体型の崩れ。いろんな悩みを抱えてますが 先生の明るくて親しみやすいお人柄のせいで初回からリラックスしたムードの中 レッスンしていただく事が出来ました。簡単そうな動きも 頭では分かっているのに上手くできない。手がもっと高くまで上がると思っていたのに上がらない。
え？私のカラダ いつの間に？っていうくらい退化してました。まずそれに気付けたことが大収穫で その日から意識が変…

長年左足の不調に悩まされていましたが、整体に行っても良くならず、その時痛みがとれるだけでした。
先生に自分の身体の使い方やクセを教えてもらって実践してみると、だんだんと痛みも気にならなくなりました。何度も続けて通うことで自分でも自分の身体のことがわかるようになってきました。
グループピラティスレッスンよりも、プライベートで理解できるまで教えてくれるので私にはこちらの方が合っていました！
これからも続けたいです！