ピラティス＆パーソナルトレーニング Koshien Studio

反り腰を治したくて通い始めました。トレーニング中に姿勢が少しでも崩れるとアドバイスがあるので腰への負担がなく、しっかり見ていただいているという安心感があります。

産後、ものすごく筋力の衰えを感じたので通い始めました。雰囲気もよく通いやすいです。予約日の前日にお知らせして下さるので忘れずに通えるので助かってます！
誕生日にハッピーターンをプレゼントして頂きました😆

これまではグループでのマットピラティスに通っていましたが、すぽるとさんにお世話になったことで、かなり自己流になっていたことに気付かされました。自分の癖や姿勢の歪みを正確に指摘いただき、自宅でも取り組める簡単なトレーニング法も教えていただけるので、これから自分の体の歪みやしんどさがどれだけ回復していくのか楽しみです。

姿勢が悪いのとむくみがひどいので、ピラティスをしてみたいと思い通い始めました。
運動経験が無い私にもとても分かりやすく、身体の動かし方や自分が今どんな状況なのかを丁寧に教えてくださります！
体を動かす習慣がつき体がスッキリしています！
いつも爽やかな挨拶をしてくださるので、居心地がとても良いです✨

1年半、坐骨神経痛が続きました。整形外科、接骨院にも通いましたがなかなか改善せずテニスやジョギングを楽しめなくなりました。
こちらでは面談で詳細な聞き取りをして下さり、1ヶ月整体治療を受け、その後ピラティストレーニングに入りました。徐々に症状が緩和しています。セルフトレーニングに通うだけでなく自宅でできるトレーニングも提案して下さり大変役立っています。
テニスの試合でも支障なくプレーできるようになっています。
完全治癒を目標にトレーニングを続け、怪我しにくい身体作りを目指したいです。

月2回パーソナルトレーニングを受けています。予約がLINEで取れるので便利です。忙しくしていて予約を忘れていると、「何日何時から空いてますよ、予約どうですか？」とリマインドのLINEをくださるので、ズボラな私も続けていけています。（普通のジムだと3日坊主で幽霊会員になってしまうので…）

パーソナルトレーニングは体の調子に合わせて組んでくださって、フォームをしっかり見てくださるので運動音痴にも安心です。

セルフトレーニングは要予約ですが回数制限はないので、スキマ時間にちょこちょこ行ける方はお得だと思います。

柔軟性と基礎体力、免疫力の向上を狙って入会しました。柔軟性を高めて前屈の際に手を地面に付けることができるようになるのが今の目標です。トレーナーの方からは自分に合ったメニューを無理せず丁寧に教えて頂けるので、ありがたいです。今後も引き続きお世話になります。

膝が痛くて施術を受けるために通うようになり、今では筋力アップとダイエットのためにピラティスでお世話になっています。
パーソナルトレーニングでは、膝の状態に合わせたメニューを計画してくださいます。毎回、調子を丁寧に確認しながらトレーニングをしてくださるので、安心して運動できます。また、ひとつひとつの運動が何に効くか、どんな効果があるのか説明してくださるので、納得して取り組めます。自宅でできる運動や生活改善についても親身にアドバイスをしてくださるので、モチベーションを保ちつつがんばれます。いつも、ありがとうございます。