ピラティススタジオDEP金沢店 鳴和スタジオ

腰痛や体が衰えていくのが気になり通い始め1年数カ月経ちました。
仕事上あまり時間が取れず月2回通いですが確実に少しずつ良くなっていっていると感じています。
毎回違う内容を考えてくださるので飽きずに楽しくやれてます。ほぼ毎回筋肉痛です（笑）

通い始めて１年経ちました。
体重は２キロ落ちました。
身体の使い方がわかり、今、自分の身体のどこの動きが悪いのかわかるようになりました。
プライベートレッスで、わたしに必要な動きで行ってくれるので効果を実感します。

以前からピラティスをやりたくていろいろ検索していたら出てきた。
普段気づかない筋肉の使い方など客観的に見て指摘されています。なかなか改善はしないけれど、自分の理想とする身体になれるよう、体型維持のため続けています
帰る頃にはなんで出来なかった気持ちもあるがポジティブにもなれたような気がします

通い始めて5ヶ月になります
ずっと気になってた猫背を直したくて通い始めましたが、だんだん姿勢が良くなってきてるのが実感できて嬉しいです。
スタッフさんみんな優しくて、丁寧に教えてくれるので毎回楽しく通えています。
激しい運動ではないけど、じわじわと汗をかいて、終わったあとはしっかり動いたなと感じます。
毎回ほどよく筋肉痛にもなって、普段使ってないところをちゃんと使えてるのがわかります。
これからも続けていきたいです！

運動をしていても骨格やバランスが悪いとかえって怪我をしやすいので、通っています。
教えてもらわないと動かさない場所が動かせて
自分の身体なのに、こんなに使えていないんだと驚くばかりですが、いつまでも登山を楽しみたいので頑張って通います。

人生ではじめてピラティスをうけました！
驚いたのはまずしっかり自分の身体をみてくださいあなたはこんな姿勢でここが悪いですと的確に教えていただきました！すごい！
その後のトレーニングはいままで使ってなかっただろうなーという筋肉の刺激のオンパレード😂😂実施後は柔軟性がすごいかわってびっくり！いままで運動したことない人こそ是非体験してみてください！

始める前と終わった後で姿勢が違うのがよくわかる。自分が普段どれだけ姿勢が悪いのか気付かされる。2回ピラティスしたけど、それだけでもかなり変わった！通い続けたら改善しそうでやる気もでる！そしてインストラクターも優しく丁寧に教えてくれて良い！！

同年代の職場の人がピラティスに通い始めたのを聞き、前から気になっていたので思いきって体験に。
マンツーマンのため、動きもわかりやすいです。
月2回通い始めて、気がついたら腰痛が改善していました。
自宅でできるストレッチなども教えてもらえるので、次のレッスンまでに少し頑張ってみようかなと、自宅でもTVをみながらやる事も（時々ですが）あります。
キレイな施設で、スタッフの方も優しくて楽しいです。