ピラティススタジオDEP郡山店

3回目のレッスンですが自分の体の姿勢改善や普段使っていないインナーマッスルにアプローチしていることをわかりやすく説明してくださるのでとても効果的にトレーニングが出来ていると感じます。
また、鍛えたい所をよく理解していただいたプランニングなので頑張りがいがあります。引き続きよろしくお願いいたします。

通い始めて4ヶ月になります。
美容師で立ち仕事なので膝、腰が痛く4年前から整形外科に通っていました。
毎週痛み止めの注射とヒアルロン酸の注射をしていてどうにか改善しないと仕事に支障が出て来てしまうと悩んでいたのですが理学療法士の方がピラティスのインストラクターをやってるよとお客様に教えてもらい通うようになりました。
今では痛みもなく病院にも通わなくなりました！！
もっと早く通えばよかったも思っています。
まだまだ膝が曲げれるようになるまで通いたいと思います！！

体験レッスン後、月定額レッスンを申し込み、本日2回目のレッスンでした。ピラティスは全く初めてで、簡単そうにみえる動きや、ほんの少しの動きだけでも身体のあちこちに効いているのがわかります。完全マンツーマンのレッスンなので、気になることはすぐその場でも聞けますし、トレーナーの方はとても褒め上手でやる気も自然とアップします（笑）。今の自分に必要な宅トレを教えていただけるのもありがたいです。少しずついい変化が出て、痩せやすい身体になるよう頑張ります！これからもよろしくお願いします。

ピラティスに週一で通ってもうすぐ２ヶ月が経とうとしています！きっかけは姿勢の悪さとお腹ぽっこり。毎週トレーナーさんの的確なレッスンにより、自分の体を知ることができるのと同時に変化も分かるので通うのが楽しみです!なんと言っても誉め上手!益々やる気が出ちゃいます！
苦手だった腹筋や首周りの筋力も少しずつですが使えてきました!
筋力も大事なんだと実感しています。

これからもどうぞよろしくお願いします!

慢性的な怠さと運動不足をどうにかしたいと思いレッスンを受けました。私の場合は、一回のレッスンで姿勢や柔軟性が大分改善しました。お辞儀をした状態で床につかなかった手が一回のレッスンでつくようになりました。終了後は体が軽く息を吸うことが心地よかったです。
先生が指摘してくださったウィークポイントが自分の悩みと一致していて驚きました。注意しなくてはいけないところは的確に、出来ている部分は褒めてくださる丁寧で清潔感のある先生です。これからもよろしくお願いいたします。

漫然とした不調があり、年齢的なものと諦めておりましたが、ピラティスを始めてからあきらかに軽減しました！身体の様子をヒアリングし、実際に動きをみてカスタマイズしてくださるレッスン、細やかなサポートのおかげで楽しく身体が動かせて不調や姿勢も改善し本当に良いことしかないです。

正直、実感あるかって言われると…う〜ん？って感じなんですが（笑）
同じ体の不調を持つ方に『動き良くなったね！』って言われたり先生がちょっとしたことでも褒めてくれるので通っています。褒められて調子に乗っているうちに　ちょっとずつ体の変化実感できるかも？！と楽しみになってきています♪

初めてピラティスを体験しました！
わかりやすく丁寧な説明で、身体の使い方を教えていただきながら実践する事が出来ました。終わった後の即時効果もあり、継続すれば素敵なセルフケアになる事間違いないと実感しました！しばらくは続けて身体の変化を楽しみたいと思います！
また、景色もよくて素敵な空間でした！