ピラティススタジオDEP松山店 山越スタジオ

人生初めてのピラティス体験でしたが、一度で楽に立てるようになったり呼吸がしやすかったりと効果を感じました。先生もとても優しく丁寧に教えてくださり感謝です。

初回体験に参加しました。
トレーナーさんが身体の健康状態や、姿勢を丁寧にチェックして、自分に合ったプログラムを提案していただきました。
普段、運動不足な私でも無理なく行えました。

一回の体験でも効果が実感できました。体験前後の写真でも姿勢が改善されたのが一目瞭然でした。最初に家でもできる自主トレも教えていただけたので毎日頑張りたいと思います。

初回で、姿勢など悩んでいたことをバッチリ当てられてびっくりしました。自分に合ったトレーニングを提供してくださり、姿勢のビーフォーアフター写真を撮ってもらいましたが、変化に驚きました♪
トレーナーさんも明るくて楽しく運動できました！！

こちらでピラティスを始めて1年が経過し、月に2度ほどのプランですが身体の変化に満足しています！自主トレメニューも教えてもらえるので家で実践できたり、毎度身体に負担がないように優しく教えて下さり、通うのが楽しみになります。初めと比べると身体の使い方、立ち方、姿勢が断然違います。最近は予約を別日にしようと思うと月末になるといっぱいになるので、確実に入れられる日を予約するのをお勧めします。
身体は動かしたいけど、何から始めたら？とか体幹や普段の姿勢を良くしたい方にとてもおすすめです。

初めてのピラティスでしたが、1回で目に見えるほど体に変化があり感動しました！
beforeとafterの自分の体の写真を撮って下さり、具体的に改善点や普段気をつけるところを教えてくださいました🙆‍♀️
初めてでピラティスの事など何も分からず行きましたが、スタッフの方が優しく丁寧に教えてくれたおかげでとても体に効く感じがしました！
普段自分一人では続かなくて途中でやめることが多かったので、優しいスタッフさんと共に楽しく続けてみたいと思いました！
手とり足とり教えて下さりありがとうございました🙇‍♀️

ピラティス自体初めてで、初回体験を利用しました！

子供の頃から運動習慣がなく筋肉もないのでレッスンはキツかったのですが、丁寧に声をかけていただきあっという間に終わってしまいました。
今まで意識したことのない部分を使い、股関節辺りが筋肉痛？になっていて普段全然使えていないんだなと痛感しました。。
短いレッスンだったのですが、体の変化も目に見えて分かり嬉しかったです。

また器具や店内を清潔に保っておられるのを感じましたし、レッスンしてくださった先生の雰囲気もとっても明るく、少し不安だったのですが楽しかったです！

こちらの都合でイレギュラーな通い方になってしまうのですが、相談に乗っていただきそ…

初ピラティスでした！

仕事柄1日座っている状態のため、
腰痛が悪化し、足もパンパンに浮腫みやすくなっていました。
自分の体が今どうゆう状態かも分からずでした。

そこで数あるピラティスの中でも、
実績のある理学療法士さんが見てくださるこちらのお店を選びました！

有資格者の方が見てくださるということで
安心も信頼もできました！

ピラティスは通常の筋力トレーニングとは違って、日常的に使うインナーマッスルを鍛えて
動きを脳に覚えさせることで、戻りが少なく、受けるたびに身体が進化していくようです！

今の状態の説明であったり、
メニューひとつひとつを物凄く細かく丁寧に
ご指導して下さるため、
分…