ピラティススタジオDEP山形店

結婚式まで7ヶ月、前撮りまで2ヶ月となりました。その人に合った自宅ケア、運動を考えてしてくださるので、始めて約半年ですがどんどん姿勢が良くなり基礎代謝があがっています。仕事では姿勢が悪くなりがちですが、ピラティスで毎週しているため、正しい姿勢を意識して生活できるようになりました。自分の綺麗な姿を見るとどんどんやる気もアップします。毎週行くのが楽しみになっています。

こちらに通うようになる前は、毎月リンパマッサージとタイ式マッサージに行き、又自宅でもマッサージチェアにのらないと身体が凝り固まり辛くなってしまっていました。月4回のコースで通い始めて3ヶ月が経ち、インストラクターの方より毎回私に合ったメニューを組んでいただき、姿勢や身体全体がほぐれ、又何より以前は自分で動かす事の出来なかった肩甲骨周りが動いているのが感じられるようになりました。
毎回行くと身体が軽くなりスッキリして帰ってくる事ができ、ピラティスに行くのが最近の楽しみになっています。

年々姿勢の悪さが気になり、体験レッスンを受けてみました。初めてのピラティスだったので自分にできるのか不安でしたが、カウンセリングから最後まで、とても親切丁寧に教えていただき、安心して受けることができて嬉しかったです。ありがとうございました。
これから通わせていただくので、体や心の変化が楽しみです。

体験をさせてもらいました！
今の自分の体や姿勢を分かりやすく教えてくれたり、ピラティスも初めてだったので自分にできるか不安でしたが、丁寧に伝えてくれるので楽しみながらできました♪
分からないことも、聞くと丁寧に教えてくれるので安心できます。
ビフォーアフターの写真を見るのが楽しい！！もっと自分の体を良くしていきたい！とワクワクしました！

月4回のコースが来月から始まるので、楽しみながらやっていきたいです！

昨年の8月に体験に伺い、9月から月2回のプランで通い始め、1年が経とうとしています。通い始めたきっかけは不意に全身鏡に写った自分がものすごく猫背でショックを受けたことからでした。猫背の自覚はありましたが、普段人から見られてる自分ってこんな姿勢なんだと衝撃でした。1年経った今はかなり姿勢が改善されました！今はどちらかというと筋力量が増やせるように頑張っています。
通い始めはなかなかコツが掴めなかったのですが、毎回スタッフの方が分かりやすく説明してくださるので正しく身体を動かすことができ、3〜4ヶ月ほど経った頃からは自然と身体を動かせることが増えました。
完全なマンツーマン指導なのでその日の体調、…

DEPさんには今年3月中ばからお世話になっておりますが、明るいスタッフさんが丁寧に、かつたくさん褒めてくれるおかげで、身体を動かす50分の時間がほんとうに楽しみになっています。
姿勢が悪すぎる・20キロ激太りしてしまって履けなくなったスーツをもう一度着たい・あわよくば首肩背中のコリもなくなってほしい…と期待と欲でいっぱいのスタートでしたが、この7月までの間にウエストがマイナス5センチ！
いつもキッチンや洗面台に太ももや腰をくっつけて身体を支えていたのに、いつの間にかそれもなくなり両足で身体を支えられている！
首肩はしぶといけれど、背中のコリはほとんど気にならなくなった！
と、からだの変化に気づ…

母と一緒に体験レッスンで伺いました。1人ずつインストラクターの方がついてくださり、とても丁寧で親切なレッスンで、体験前後では、身体の柔らかさや、血流が良くなっているのを感じる事が出来ました。
今後月4回コースに通い、少しずつ身体が変化していくのが楽しみです。

運動をしてすっきりしたいなと思って始めました。はじめの頃は、重心が前にいきがちで、ふくらはぎの張りがずっとある生活をしていました。
ピラティスに通い始め、姿勢がだんだん良くなりました。繰り返しレッスンをしていく中で、できるようになったことが増え、1時間のレッスンで程よい疲労感で終えることができます。
スタッフの方が、その都度、身体の状態に合わせてご指導くださるところがとてもありがたいです。また、ポイントを丁寧にわかりやすく教えてくれるので、レッスンがあっという間に終わります。週に2回のレッスンですが、毎回楽しみに通っています。