ピラティススタジオDEP宇都宮店

猫背の姿勢改善と趣味のスポーツため知人の紹介で通い始めました。
通い始めて半年が経ち意識せずにだいぶ良い姿勢で普段の生活が送れるような感じがします。
インストラクターのみなさんに、丁寧にわかりやすく教えていただけるので、毎回新しい発見があります。

以前は他のグループレッスンを受けていたのですが、自分の身体を深く知りたい、良くしたいと思いDEPさんに通い始めました。

通い始めて3ヶ月ほどですが、長年の悩みだった肩こりや腰痛の身体の不調が気にならないくらいに良くなりました！
自分に合わせた自主トレのメニューの提示も合わせてしてくださるのでより効果を感じやすいです。

レッスンに通う度、自分自身でも驚くほどの変化があり楽しく通わせていただいています！いつもありがとうございます♪

運動前後で姿勢の写真を撮ってくださるので、目に見て変化が分かり、とてもいいなと感じました！運動のポイントも分かりやすく教えていただき、楽しく運動できてスッキリしました！ホームケアできるように、自分に足りないメニューを動画で送っていただけるので、家に帰って忘れることなくできるというところもいいなと思いました！！

10年以上、腰痛に悩んでいました。ズボンや靴下を履くのも辛いほどの激痛を、年に何度も繰り返すのが嫌でピラティスを始めました。それから1年3ヶ月、今ではあの痛みは全く起きていません。

たまに「ちょっと怪しいかも？」と思うことはありますが、自主練をサボったり長時間座っていたりと、原因に心当たりがある時だけです。自主練すれば、すぐに改善することを実感できるようになりました。

運動嫌いだった私が、毎日寝る前に自主練をし、体のクセを意識して過ごすようになれたのは、自分でも驚くほどの変化です。DEPの先生方が私に合ったトレーニング方法をいくつか絞って丁寧に教えてくださり、動画を撮って忘れないようにして…

減量と別の習い事向上の為にピラティスを始めました(ピラティスだけで減量は厳しい事が体験の時点で分かりました)
別の習い事には大いに効果を発揮しています。また、不眠症と下半身に2箇所あった痛みが10回以下のレッスンで改善し、ピラティスの凄さを実感しました。

決め手は理学療法士の国家資格を持ったインストラクターがマンツーマンで指導するところと、会員をずっと繋ぎ止めず本人の目標が達成できたら維持・調整に通うくらいにして健康な人を増やしたいと仰っていたインストラクターに感銘を受けて、です。

仕事の休みが安定したらレッスン回数を戻して長く続けるつもりです。

通い始めて8ヶ月経ちました。初回からずっと丁寧かつ分かりやすく指導して頂き、猫背だった姿勢が少しずつ改善してきて周囲からも嬉しい言葉をかけてもらえるようになってきました。毎回こちらの気になる点を親身に聞いて下さり、少しの変化やよくできている点について大変お褒めいただけるので自信がなく嫌いだった自分ですが、自己肯定感が爆上がりです笑
もちろん改善点も指導頂けるので自主練も次回も頑張ろう、と思えます。
見る限り、20代～40、50代の方ぐらいまで幅広く通われてるのも納得です。施設内も感染対策がしっかりしていて清潔で陽の光も入り気持ちがいいです。
これからもお世話になります。

中学生の頃から、家族や友人に「姿勢が悪い」と言われ続けて10年以上。肩・首が曲がった老人を見ると自分もこうなるんだろうなと半ば諦めていました。結婚式のためにピラティスに通い始めましたが、毎回、レッスン後の自分の姿勢の良さにびっくりしています。マンツーマンで指導してもらえるので、力が入っている所、抜けている所、意識が抜けている所など、随時教えて頂けます。また、個人に分かりやすい言葉で説明して下さるので、身体のどこを意識すれば良いかが分かりやすく、レッスン毎に効果を望めるのはこのおかげだと感じています。自主練習も毎回確認して頂き、不具合はすぐに修正して頂けます。今まではお尻に効かせたい運動をしても…

ピラティスはずっと気になっていましたが、結婚式を挙げることが決まったのをきっかけに通い始めました。
せっかくやるなら理学療法士さんのもとで正しく体を動かしたいと思いDEPさんの体験に行きましたが、体験だけでも体に大きな変化が見られました！

「挙式でドレスを綺麗に着る」を第1目標に、猫背・腰痛の改善、あわよくば減量…と思って続けています。今では腰痛がほとんどなくなり、正しい姿勢が感覚的にわかるようになりました。
レッスンでは体勢が崩れていると指摘してくださるのはもちろんのこと、毎回たくさん褒めてくださるのでモチベーションが全く下がりません！

体験から半年が経ち、挙式も目前になりました。挙式後…